🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Name: Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Buchweizennudeln; 100 g Champignons; 100 g Kirschtomaten; 75 g Mozzarella, 45 % Fett; 20 g Parmesan, gerieben; 0,25 Zwiebeln; 0,5 Knoblauchzehe; 100 g Tomaten, passiert; 1 EL Tomatenmark; Salz; Pfeffer; Chili; Oregano; Basilikumblätter

542 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

53 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Auflauf Rezepte Clean Eating Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Der Begriff Mozzarella stammt aus dem italienischen („per Hand abschneiden“) und ist ein ursprünglicher Pasta-Käse aus...

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 452 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Kalorien: 648 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 95 g

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 648 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 31 g

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 643 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 97 g

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 481 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Brokkolisuppe mit Kartoffeln ansehen
Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Kalorien: 423 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 28 g

Erbsensalat mit Bohnen und Feta ansehen
Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Kalorien: 397 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 34 g

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing ansehen
Auberginenauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 387 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 15 g

Auberginenauflauf mit Mozzarella ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 356 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Porridge mit Apfel und Weintrauben

Kalorien: 533 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 71 g

Porridge mit Apfel und Weintrauben ansehen
Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Kalorien: 559 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 46 g

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl ansehen
Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Kalorien: 661 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 79 g

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat

Kalorien: 597 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 68 g

Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat ansehen
Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Kalorien: 582 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 61 g

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais ansehen
Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Kalorien: 567 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 72 g

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine ansehen
Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 580 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Kalorien: 534 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 44 g

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat ansehen
Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Kalorien: 562 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 64 g

Tsatsiki mit Gemüsestreifen ansehen
Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree

Kalorien: 553 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 47 g

Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree ansehen
Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Kalorien: 563 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 26 g

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat ansehen
Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Kalorien: 553 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen ansehen
Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Kalorien: 537 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 60 g

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen ansehen
Lachs mit Mangosalsa

Kalorien: 581 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 32 g

Lachs mit Mangosalsa ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

542 kcal

31 g

53 g

21 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Mozzarella – Der ideale Snack beim Abnehmen

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Reisgericht mit Kürbis und Mandeln

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Joghurt mit Apfel, Birne und Banane

Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Erbsensalat mit Bohnen und Feta

Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

Auberginenauflauf mit Mozzarella

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Porridge mit Apfel und Weintrauben

Veganer Auflauf mit Tofu, Paprika, Tomaten und Rosenkohl

Chinakohl-Rouladen gefüllt mit Reis und Sojahack

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Dinkel-Flammkuchen mit Lachs und Tomaten-Rucolasalat

Hähnchen mit Zuckerschoten und Mais

Farfalle mit Tomatensauce und Aubergine

Möhrensalat mit Rosinen und Walnüssen

Blumenkohl-Auflauf mit Kartoffeln und Spinat

Tsatsiki mit Gemüsestreifen

Rinderfilet mit Schalotten und Kartoffelpüree

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Limetten-Hähnchenbrust mit Rosmarin und Salat

Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen

Bananen-Blaubeer-Quarkcreme mit Granola und Walnüssen

Lachs mit Mangosalsa

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt