Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Buchweizennudeln mit Garnelen, Chinakohl und Gemüse
 
										374 kcal
Kalorien
 
										29 g
Eiweiß
 
										43 g
Kohlenhydrate
 
										7 g
Fett
 
										9 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Low Fat Rezepte
- 
								  Naturreis mit Pfifferlingen
 Kalorien: 453 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 68 g
 
- 
								  Rindfleischstreifen mit Brokkoli und Paprika
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 57 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika
 Kalorien: 658 kcal 
 Fett: 16 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 101 g
 
- 
								Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat
 Kalorien: 579 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
 Kalorien: 576 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 82 g
 
- 
								  Kürbis-Quinoa
 Kalorien: 269 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat
 Kalorien: 641 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Buttermilch-Couscous mit Minze und Granatapfel
 Kalorien: 236 kcal 
 Fett: 1 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Roastbeef-Sandwich mit Tomaten und Käse
 Kalorien: 392 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 24 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Wirsingröllchen mit Soja-Dip und Zimt
 Kalorien: 455 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 19 g
 Kohlehydrate: 54 g
 
- 
								  Pasta mit Champignons und Tomaten in Sahne-Sauce
 Kalorien: 372 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse
 Kalorien: 604 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 46 g
 Kohlehydrate: 61 g
 
Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte
- 
								  Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch
 Kalorien: 398 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 46 g
 
- 
								  Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat
 Kalorien: 370 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 33 g
 Kohlehydrate: 6 g
 
- 
								  Buddha Bowl mit Hähnchenfilet, Gemüse und Walnüssen
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 40 g
 Kohlehydrate: 23 g
 
- 
								  Gemüseragout
 Kalorien: 383 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 48 g
 
- 
								Schwarzer Reissalat mit Wasabi-Limetten-Dressing
 Kalorien: 377 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 9 g
 Kohlehydrate: 50 g
 
- 
								  Smoothie mit Trauben, Beeren und Leinsamen
 Kalorien: 313 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 4 g
 Kohlehydrate: 45 g
 
- 
								  Sellerie-Pastinakengemüse mit Hüttenkäse-Dip
 Kalorien: 339 kcal 
 Fett: 6 g
 Eiweiß: 26 g
 Kohlehydrate: 38 g
 
- 
								  Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel
 Kalorien: 348 kcal 
 Fett: 19 g
 Eiweiß: 21 g
 Kohlehydrate: 18 g
 
- 
								  Wrap mit Hühnchen, Tomate, Feta, Gurke und Oliven
 Kalorien: 395 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 31 g
 Kohlehydrate: 35 g
 
- 
								  Hähnchen auf Spargelbett mit Kirschtomaten und Gurkensalat
 Kalorien: 360 kcal 
 Fett: 11 g
 Eiweiß: 52 g
 Kohlehydrate: 11 g
 
- 
								  Mozzarella-Rührei auf Vollkorntoast
 Kalorien: 397 kcal 
 Fett: 23 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 17 g
 
- 
								  Schweinegeschnetzeltes mit Reis in Champignon-Creme-Sauce
 Kalorien: 389 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 44 g
 Kohlehydrate: 27 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								