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Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel

Name: Haferflocken-Pancakes mit gedünstetem Apfel
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Haferflocken; 75 ml Mandelmilch; 1 Apfel; 0,5 TL Backpulver; 1 TL Rapsöl; 2 EL Orangensaft; 3 TL Ahornsirup; 1 TL Zitronensaft

390 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

62 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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