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Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren

Name: Chiasamenpudding mit Himbeeren und Heidelbeeren
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 3 EL Chiasamen; 100 g Blaubeeren; 100 g Himbeeren; 250 g Sojaquark; 175 ml Mandelmilch; 2 EL Kokosmehl, entölt; 2 EL Ahornsirup; 0,75 Orange; Zimt; Vanille, aus der Mühle

619 kcal

Kalorien

30 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

24 g

Fett

37 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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