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Oliven-Hackfleisch-Quiche

Name: Oliven-Hackfleisch-Quiche
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Dinkelvollkornmehl; 0,5 TL Johannisbrotkernmehl; 2 Pellkartoffeln; 1 Eiklar; 70 g Ricotta, fettarm; 75 g Putenhack; 4 Oliven, schwarz; 0,5 Knoblauchzehe; 1 Schalotte; 1 EL Parmesan, gerieben; 0,5 TL Dill, gehackt; 50 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Kräuter der Provence

649 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

84 g

Kohlenhydrate

14 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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