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Chinesische Suppe mit Tofu

550 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Tomaten-Mozzarella-Eiweißbrötchen

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Matcha-Chiasamenpudding mit Granatapfelkernen

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Mandarinen-Sahne-Joghurt

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Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

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Müsli mit Blaubeeren

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Spiegelei mit Tomaten und milder Chilischote

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Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

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Quinoa-Porridge im gebackenen in Apfel

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Beeren-Smoothie Bowl mit gerösteten Mandelblättchen

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Dinkel-Flammkuchen mit Zwiebeln und Oliven

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One-Pot-Pasta mit Hackfleisch und Spinat

Kalorien: 540 kcal
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Spargel-Kartoffel-Auflauf mit Schinken

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Matjessalat mit Gurke, Zwiebel, Tomate und Dill

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Eintopf mit Rettich, Möhren, Kartoffeln und Wurst

Kalorien: 525 kcal
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