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Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen

Name: Smoothie Bowl mit Beeren, Sojaquark und schwarzen Sesamsamen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 125 g Blaubeeren; 4 TL Haferflocken, zart; 3 EL Sojaquark; 3 EL Hafermilch; 1 Dattel; 1 TL Sesam, schwarz; 1 TL Haferflocken; 1 Kiwi

259 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

34 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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