🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

Name: Cornflakes mit Quark und Bananenmilch
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Milch, 1,5 % Fett; 1 Banane; 100 g Magerquark; 2 Aprikosen, getrocknet; 50 g Cornflakes, Vollkorn; 2 EL Orangensaft; 1 TL Honig; 1 TL Leinsamen, geschrotet

630 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

104 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Porridge & Müsli Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Gesunde ErnährungLebensmittel

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Honig ist bei uns ein beliebter Brotaufstrich, wird aber auch gerne wegen seines leicht karamelligen...

Honig oder Zucker, was ist gesünder? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Kalorien: 461 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel ansehen
Risotto mit Kürbis

Kalorien: 533 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 89 g

Risotto mit Kürbis ansehen
Himbeer-Kokos-Joghurt

Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 55 g

Himbeer-Kokos-Joghurt ansehen
Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 388 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 61 g

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren ansehen
Mango-Nuss-Parfait

Kalorien: 438 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Mango-Nuss-Parfait ansehen
Tomatensuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 343 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 42 g

Tomatensuppe mit Kartoffeln ansehen
Reibekuchen mit Apfelmus

Kalorien: 582 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 112 g

Reibekuchen mit Apfelmus ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Kalorien: 444 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce ansehen
Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Kalorien: 552 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 27 g

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta ansehen
Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark

Kalorien: 488 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 50 g

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark ansehen
Bananenjoghurt mit Feigen

Kalorien: 422 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 42 g

Bananenjoghurt mit Feigen ansehen
Risotto mit Champignons

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Risotto mit Champignons ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Kalorien: 687 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 63 g

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 686 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 54 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 663 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Schweinefleisch mit Rosmarinkartoffeln und Möhren

Kalorien: 670 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Schweinefleisch mit Rosmarinkartoffeln und Möhren ansehen
Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Kalorien: 686 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 83 g

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta ansehen
Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Kalorien: 677 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais ansehen
Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Kalorien: 606 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 44 g

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus ansehen
Kürbisgemüse mit Erbsen und Ziegenkäse

Kalorien: 693 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 65 g

Kürbisgemüse mit Erbsen und Ziegenkäse ansehen
Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Kalorien: 635 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 70 g

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken ansehen
Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 654 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 83 g

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch ansehen
Hähnchenstreifen mit Gemüse

Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 34 g

Hähnchenstreifen mit Gemüse ansehen
Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Kalorien: 639 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 73 g

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Cornflakes mit Quark und Bananenmilch

630 kcal

31 g

104 g

7 g

12 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Honig oder Zucker, was ist gesünder?

Weitere Vegetarische Rezepte

Kokosnussjoghurt mit Mango, Kiwi und Granatapfel

Risotto mit Kürbis

Himbeer-Kokos-Joghurt

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Mango-Nuss-Parfait

Tomatensuppe mit Kartoffeln

Reibekuchen mit Apfelmus

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Rührei mit Tomaten und Oliven auf Ciabatta

Müsli mit Himbeeren, Weintrauben und Quark

Bananenjoghurt mit Feigen

Risotto mit Champignons

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Quark-Joghurtcreme mit Blutorange und Banane

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Schweinefleisch mit Rosmarinkartoffeln und Möhren

Rotkohlbruschetta mit veganem Feta

Krautsalat mit Tofu, Möhren und Mais

Milchshake mit Blaubeeren, Joghurt und Mandelmus

Kürbisgemüse mit Erbsen und Ziegenkäse

Himbeerjoghurt mit Buchweizenflocken

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Hähnchenstreifen mit Gemüse

Spargelcremesuppe mit Toastbrotwürfel und Schnittlauch

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt