🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Name: Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 120 g Körnerbrot; 1 TL Tafelmeerrettich; 75 g Frischkäse, vegan; 60 g Rote Bete, gekocht; 1 Paprika, rot; 8 Gurkenscheiben; 55 g Möhren; 1 TL Brunnenkresse; Salz; Zitronensaft

670 kcal

Kalorien

21 g

Eiweiß

114 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Vegane Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Kalorien: 466 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Schoko-Pfannkuchen mit Banane ansehen
Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Kalorien: 345 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 53 g

Joghurt mit Banane und Knusperflocken ansehen
Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane

Kalorien: 257 kcal
Fett: 1 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 53 g

Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane ansehen
Maracujajoghurt mit Chiasamen

Kalorien: 259 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 19 g

Maracujajoghurt mit Chiasamen ansehen
Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Kalorien: 605 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 53 g

Kirsch-Chiasamen-Joghurt ansehen
Cremiger Auberginentopf

Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Cremiger Auberginentopf ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Kalorien: 453 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 62 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen ansehen
Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Kalorien: 414 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen ansehen
Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 351 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 38 g

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Kalorien: 455 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 75 g

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt ansehen
Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Kalorien: 656 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta ansehen
Milchreis mit Banane und Zimt

Kalorien: 550 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 113 g

Milchreis mit Banane und Zimt ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Kalorien: 635 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 67 g

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten ansehen
Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Kalorien: 660 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 56 g

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel ansehen
Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Kalorien: 628 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 73 g
Kohlehydrate: 40 g

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack ansehen
Mandel-Porridge mit Mandarinen

Kalorien: 612 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 24 g

Mandel-Porridge mit Mandarinen ansehen
Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Kalorien: 627 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 47 g

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce

Kalorien: 650 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 50 g

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce ansehen
Poke Bowl mit Lachs und Gemüse

Kalorien: 697 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 61 g

Poke Bowl mit Lachs und Gemüse ansehen
Spanischer Hähncheneintopf

Kalorien: 653 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 50 g

Spanischer Hähncheneintopf ansehen
Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 71 g
Kohlehydrate: 58 g

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen ansehen
Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 650 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 58 g

Avocado-Toast mit Feta ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 643 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 44 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Kalorien: 636 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 51 g

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

670 kcal

21 g

114 g

11 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Schoko-Pfannkuchen mit Banane

Joghurt mit Banane und Knusperflocken

Erdbeer-Smoothie mit Ananas und Banane

Maracujajoghurt mit Chiasamen

Kirsch-Chiasamen-Joghurt

Cremiger Auberginentopf

Soja-Hackfleischpfanne mit Reis, Paprika und Kidneybohnen

Apfel-Muffins mit Haferflocken und Walnüssen

Gemüseeintopf mit Aubergine, Zucchini, Paprika und Tomaten

Müsli mit Pfirsich, Beeren und Joghurt

Blumenkohl-Kartoffel-Auflauf mit Paprika und veganem Feta

Milchreis mit Banane und Zimt

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Kürbis-Kartoffelauflauf mit Tomaten

Smoothie-Bowl mit Himbeeren, Kiwi und Kokosraspel

Chinakohlrouladen gefüllt mit Sojahack

Mandel-Porridge mit Mandarinen

Salat mit Quinoa, Spinat, Grünkohl, Lachs und Avocado

Schweinegeschnetzeltes mit Kartoffelbrei in Pilz-Sahne-Sauce

Poke Bowl mit Lachs und Gemüse

Spanischer Hähncheneintopf

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Avocado-Toast mit Feta

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Salatröllchen mit Quinoa und Erdnusssauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt