🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

Name: Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 450 ml Gemüsebrühe; 200 g Kartoffeln; 150 g Erbsen, TK; 75 g Lauch; 75 g Möhren; 75 g Sellerie; 0,5 Bockwurst; 1 TL Rapsöl; 30 g Saure Sahne, 10 % Fett; Salz; Pfeffer; Chili

577 kcal

Kalorien

25 g

Eiweiß

61 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

19 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Welches Milchprodukt eignet sich für welches Rezept, welches ist beim Abnehmen hilfreicher, welche sind gesund...

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co? ansehen

Weitere Low Fat Rezepte

‹›

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Kalorien: 654 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 112 g

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry ansehen
Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 390 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Kalorien: 570 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 62 g

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian ansehen
Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Kalorien: 473 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 42 g

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree ansehen
Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Kalorien: 282 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 51 g

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 259 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 37 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen
Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Kalorien: 390 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 46 g

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika ansehen
Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Kalorien: 366 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 70 g

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen ansehen
Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Kalorien: 452 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 11 g

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 641 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 93 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 83 g

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen ansehen
Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 640 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 98 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Kalorien: 538 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 39 g

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat ansehen
Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Kalorien: 591 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 44 g

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 560 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 78 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Kalorien: 557 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 84 g

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt ansehen
Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Kalorien: 537 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren ansehen
Schweinefleisch mit Rosmarinkartoffeln und Möhren

Kalorien: 588 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 55 g

Schweinefleisch mit Rosmarinkartoffeln und Möhren ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Kalorien: 552 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat ansehen
Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Kalorien: 513 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 60 g

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 556 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Waffel mit Beeren und Joghurt ansehen
Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Kalorien: 579 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 66 g

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 588 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 66 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Kalorien: 557 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g

Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Erbsensuppe mit Kartoffeln, Gemüse und Bockwurst

577 kcal

25 g

61 g

21 g

19 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Kennst Du die Unterschiede zwischen Sahne, Saurer Sahne, Creme Fraiche, Schmand und Co?

Weitere Low Fat Rezepte

Kartoffelsalat mit Gewürzgurke und Curry

Hackfleisch-Pfanne mit Kartoffeln und Möhren

Quiche mit Champignons, Zucchini und Thymian

Zander mit Kartoffel-Möhrenpüree

Smoothie mit Erdbeeren, Banane und Basilikum

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika

Crêpe mit Blaubeeren und getrockneten Aprikosen

Schweinesteak mit Wirsingkohl und Schinkenspeck

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Veggie-Wrap mit Tomaten und Sojasprossen

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Buchweizenflocken mit Beeren und Kokosnussjoghurt

Milchshake mit Quark, Brombeeren und Erdbeeren

Schweinefleisch mit Rosmarinkartoffeln und Möhren

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Aubergine und Spinat

Joghurt mit Trauben, Himbeeren und Müsli

Waffel mit Beeren und Joghurt

Vollkornbaguette mit Hähnchen und Tomate

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Veganer Joghurtdip mit Kräutern und Gemüsesticks

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt