🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

Name: Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 90 g Wildreismischung; 100 g Strauchtomaten; 100 g Gurken; 0,5 g Paprika, gelb; 25 g Tomaten, getrocknet; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 EL Olivenöl; 1 EL Apfelessig; 1 TL Ajvar; 1 TL Agavendicksaft; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Paprikapulver, edelsüß

517 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

82 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Unter den Fruchtessigen ist der Apfelessig wohl die bekannteste oder gängigste Variante in der alltäglichen...

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst ansehen

Kräuter & Gewürze

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Die Würzpaste Ajvar hat ihren Ursprung im Balkan und wird besonders in den südeuropäischen Ländern...

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 256 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 24 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 618 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 88 g

Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 470 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Kalorien: 582 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 46 g

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata ansehen
Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Kalorien: 590 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 69 g

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen ansehen
Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 534 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken ansehen
Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Kalorien: 392 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 27 g

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata ansehen
Bananenjoghurt mit Kirschen

Kalorien: 406 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 45 g

Bananenjoghurt mit Kirschen ansehen
Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Kalorien: 589 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 24 g

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse ansehen
Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Kalorien: 541 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 48 g

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel ansehen
Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Kalorien: 386 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 12 g

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse ansehen
Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse

Kalorien: 585 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 71 g

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse ansehen
Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kalorien: 571 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 37 g

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen ansehen
Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kalorien: 568 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 15 g

Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais ansehen
Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kalorien: 580 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 40 g

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella ansehen
Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 51 g

Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce ansehen
Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 506 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 63 g

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Kalorien: 578 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 38 g

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 584 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 82 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Kalorien: 594 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 85 g

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus ansehen
Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 545 kcal
Fett: 36 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 528 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 75 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren

Kalorien: 538 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 44 g

Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Reissalat mit Gurke, Tomaten und Paprika

517 kcal

12 g

82 g

13 g

7 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Wie Apfelessig Appetit und Heißhunger ausbremst

Ajvar – Orientalischer Gemüsekaviar aus Paprika

Weitere Vegetarische Rezepte

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Auflauf mit Feta, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Blumenkohl-Suppe mit Mozzarella-Walnuss-Gremolata

Tagliatelle mit frischen Pfifferlingen

Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken

Tomatensuppe mit Mozzarella und Kräutergremolata

Bananenjoghurt mit Kirschen

Gefüllte Kohlrabi mit Gemüse

Wrap mit Feta, Paprika, Tomate, Gurke und Zwiebel

Tofu-Curry mit Pilzen und buntem Gemüse

Baguette mit Hüttenkäse, Gurke und Radieschen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Gurken-Radieschenbrot mit Hüttenkäse

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Tofu-Rührei mit Champignons, Paprika, Erbsen und Mais

Kartoffel-Kohlrabiauflauf mit Mozzarella

Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce

Joghurt-Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Blaubeeren

Heilbutt mit Brokkoli und Süßkartoffel

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Vollkornbrot mit selbstgemachtem Hummus

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Schollenfilet mit Kartoffeln, Brokkoli und Möhren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt