🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Erbsensuppe mit Lauch, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

424 kcal

Kalorien

11 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta

Kalorien: 649 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 58 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und Feta ansehen
Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt ansehen
Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili

Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 55 g

Rote Linsen-Suppe mit Spinat und Chili ansehen
Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln

Kalorien: 413 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 39 g

Suppe mit Blumenkohl und Kartoffeln ansehen
Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen

Kalorien: 271 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 14 g

Tofu-Salat mit Gurke, Frühlingszwiebel und Sesamsamen ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 669 kcal
Fett: 47 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 11 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Vollkorntoast mit Erdnussmus, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 663 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Vollkorntoast mit Erdnussmus, Banane und Blaubeeren ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 606 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 40 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola

Kalorien: 583 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 63 g

Gemüsefrikadellen mit Kapern-Dip und Rucola ansehen
Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Kalorien: 420 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 68 g

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien

Kalorien: 344 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 39 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Pistazien ansehen
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce

Kalorien: 638 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g

Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen ansehen
Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika

Kalorien: 455 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 60 g

Kokos-Curry mit Kichererbsen, Reis und Paprika ansehen
Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen ansehen
Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken

Kalorien: 492 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 10 g

Gemüse-Eiermuffins mit Käse überbacken ansehen
Thunfisch mit Spinat und Paprika

Kalorien: 482 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 12 g

Thunfisch mit Spinat und Paprika ansehen
Pizza mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 452 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 66 g

Pizza mit Tomaten und Oliven ansehen
Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto

Kalorien: 481 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 49 g

Rigatoni mit Avocado-Basilikum-Pesto ansehen
Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat

Kalorien: 488 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 46 g

Kichererbsen-Nudeln mit Garnelen und Tomatensalat ansehen
Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Kalorien: 468 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 42 g

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe ansehen
Krabben-Pizza mit Tomaten

Kalorien: 443 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Krabben-Pizza mit Tomaten ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen

Kalorien: 456 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 90 g

Kaiserschmarrn mit heißen Pflaumen ansehen
Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat

Kalorien: 448 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Schinken, Champignons und Spinat ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen