🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

Name: Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Feldsalat; 150 g Tomaten; 100 g Feta, vegan; 0,5 Schalotte; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 EL Öl; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Balsamico Creme, dunkel; Salz; Pfeffer

460 kcal

Kalorien

3 g

Eiweiß

20 g

Kohlenhydrate

40 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Als Wintergemüse hat der Feldsalat von Oktober bis April Saison. Das Gute am Feldsalat ist,...

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Weißkohl mit Möhren und Orange

Kalorien: 608 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 58 g

Weißkohl mit Möhren und Orange ansehen
Kartoffel-Gemüsepuffer

Kalorien: 370 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffel-Gemüsepuffer ansehen
Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Kalorien: 596 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 51 g

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch ansehen
Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen ansehen
Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Kalorien: 436 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano ansehen
Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Kalorien: 257 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 32 g

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken ansehen
Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Kalorien: 255 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 44 g

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren ansehen
Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Kalorien: 482 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 83 g

Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme ansehen
Tortilla mit Tomaten

Kalorien: 566 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 70 g

Tortilla mit Tomaten ansehen
Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Kalorien: 492 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme ansehen
Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 422 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 33 g

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark ansehen
Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Kalorien: 671 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 77 g

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Kalorien: 491 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 23 g

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika ansehen
Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Kalorien: 449 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 65 g

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark ansehen
Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse

Kalorien: 466 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse ansehen
Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Kalorien: 492 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 32 g

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch ansehen
Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 442 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 77 g

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 486 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 33 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 437 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 18 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Kalorien: 444 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce ansehen
Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren

Kalorien: 465 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 80 g

Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren ansehen
Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Kalorien: 484 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 62 g

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip ansehen
Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Kalorien: 467 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 27 g

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing ansehen
Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Kalorien: 433 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 14 g

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Feldsalat mit Tomaten und veganem Feta

460 kcal

3 g

20 g

40 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Feldsalat – Die Nummer 1 unter den Eisenlieferanten

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Weitere Vegane Rezepte

Weißkohl mit Möhren und Orange

Kartoffel-Gemüsepuffer

Kartoffel-Spargel-Auflauf mit Soja-Hackfleisch

Smoothie Bowl mit Spinat, Kiwi und Bananen

Gnocchi mit Tomatensauce und Parmezzano

Joghurt mit Blaubeeren und Buchweizenflocken

Mango-Ananas-Smoothie mit Himbeeren

Crêpe mit veganer Schoko-Bananencreme

Tortilla mit Tomaten

Vollkornbrot mit Avocado-Orangen-Creme

Mandelmilchshake mit Erdbeeren und Quark

Quinoa-Milchreis mit Kirschen und Ingwer

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Kokos-Curry-Suppe mit Schweinefleisch, Ananas und Paprika

Körnerbrötchen mit Meerrettichquark

Rindersteak mit Paprika-Sellerie-Gemüse

Mango-Smoothie Bowl mit Kokosmilch

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Waffel mit Sojaquarkcreme und Beeren

Zucchinipuffer mit Kartoffeln, Möhren und Dip

Hähnchen-Sprossen-Salat mit Mangodressing

Lachsfilet mit Feldsalat und Kirschtomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt