🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Feta-Dip mit Gemüsesticks

Name: Feta-Dip mit Gemüsesticks
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Magerquark; 50 g Frischkäse, 5 % Fett; 75 g Feta, 9 % Fett; 1 Paprika; 150 g Gurken; 2 Möhren; 0,25 Zwiebeln; 1 TL Schnittlauch, gehackt; 0,5 Knoblauchzehe; 2 EL Mineralwasser; Salz; Pfeffer; Chili

395 kcal

Kalorien

44 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Dip Rezepte Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

Kalorien: 641 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 102 g

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen ansehen
Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Kalorien: 390 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 49 g

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 489 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 68 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken ansehen
Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Kalorien: 460 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 31 g

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch ansehen
Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Kalorien: 566 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 33 g

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen ansehen
Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Kalorien: 360 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 32 g

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade ansehen
Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Kalorien: 552 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel ansehen
Crêpe mit Beeren und Quarkcreme

Kalorien: 400 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Crêpe mit Beeren und Quarkcreme ansehen
Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kalorien: 487 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen ansehen
Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Kalorien: 510 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 79 g

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren ansehen
Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 655 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 105 g

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 597 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 97 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 391 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 394 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 49 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Kalorien: 382 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 24 g

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill ansehen
Pizza mit Aubergine und Tomaten

Kalorien: 386 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 50 g

Pizza mit Aubergine und Tomaten ansehen
Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Kalorien: 393 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 48 g

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln ansehen
Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Kalorien: 389 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 30 g

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen ansehen
Smoothie mit Apfel, Birne und Banane

Kalorien: 379 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 73 g

Smoothie mit Apfel, Birne und Banane ansehen
Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Kalorien: 377 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 54 g

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken ansehen
Haferflocken mit Banane und Apfel

Kalorien: 322 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g

Haferflocken mit Banane und Apfel ansehen
Erbsen-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 398 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 49 g

Erbsen-Risotto mit Parmesan ansehen
Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Kalorien: 371 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 43 g

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto ansehen
Waffel mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 374 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 65 g

Waffel mit Beeren und Joghurt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Feta-Dip mit Gemüsesticks

395 kcal

44 g

25 g

10 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Vegetarische Rezepte

Wildreis mit Möhren, Mais und Erbsen

Milchshake mit Quark, Beeren und Banane

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Vegane Soja-Hackfleischsuppe mit Brokkoli und Lauch

Zoodles mit Feta, Pinienkernen und Erbsen

Chiasamenpudding mit Banane und geriebener Schokolade

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln und Spargel

Crêpe mit Beeren und Quarkcreme

Schoko-Smoothie Bowl mit Bananen und Haselnüssen

Kartoffel-Erbsensalat mit Möhren

Cornflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Lachsforelleneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Dill

Pizza mit Aubergine und Tomaten

Zitronenjoghurt mit Banane, Blaubeeren und Mandeln

Overnight Oats mit Bananenmus und Chiasamen

Smoothie mit Apfel, Birne und Banane

Joghurt mit Apfel, Trauben und Haferflocken

Haferflocken mit Banane und Apfel

Erbsen-Risotto mit Parmesan

Nudeln mit Tomaten, Spargel und Pesto

Waffel mit Beeren und Joghurt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt