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Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Name: Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Ofenkartoffel, groß; 150 g Sojaquark; 30 ml Sojasahne; 1 EL Dill, gehackt; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Knoblauchzehe; 60 g Champignons; 1 Frühlingszwiebel; 2 EL Mais; 25 g Feldsalat; Salz; Pfeffer

382 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

42 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

12 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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