🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

Name: Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Paprika, grün; 200 g Blumenkohl; 150 g Champignons; 2 Möhren; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 50 g Sellerie; 200 ml Gemüsebrühe; 2 EL Ajvar; 1 TL Petersilie, gehackt; 1,5 EL Öl; 1 TL Zitronensaft; 1 Körnerbrötchen; Salz; Pfeffer; Lorbeerblätter; Curry

537 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

52 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

32 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Der Blumenkohl, welcher ursprünglich von den Küsten des Mittelmeeres stammt, ist hier zu Lande nicht...

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Der Knollensellerie wächst auf der ganzen Welt wo es salzige, feuchte und sumpfige Böden gibt....

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen! ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Maissuppe mit Chili

Kalorien: 321 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 28 g

Maissuppe mit Chili ansehen
Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 293 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 46 g

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse ansehen
Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Kalorien: 343 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 55 g

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren ansehen
Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Kalorien: 481 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 66 g

Brokkolisuppe mit Kartoffeln ansehen
Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Kalorien: 528 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 75 g

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen ansehen
Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Kalorien: 451 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 43 g

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark ansehen
Risotto mit Champignons

Kalorien: 370 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 59 g

Risotto mit Champignons ansehen
Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 470 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 79 g

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren ansehen
Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Kalorien: 543 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie ansehen
Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Kalorien: 495 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 52 g

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern ansehen
Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Kalorien: 521 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 79 g

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam ansehen
Bananenjoghurt mit Himbeeren

Kalorien: 448 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 31 g

Bananenjoghurt mit Himbeeren ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Muffins mit Banane und Datteln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 86 g

Muffins mit Banane und Datteln ansehen
Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 569 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 60 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika ansehen
Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Kalorien: 567 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce ansehen
Bohnenbratlinge

Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 53 g

Bohnenbratlinge ansehen
Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 580 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 46 g

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen
Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Kalorien: 548 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck

Kalorien: 586 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 66 g

Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck ansehen
Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella

Kalorien: 582 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 25 g

Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella ansehen
Rote-Bete-Risotto

Kalorien: 586 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 76 g

Rote-Bete-Risotto ansehen
Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 574 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 34 g

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 541 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 70 g

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika ansehen
Tomaten-Champignon-Omelett

Kalorien: 535 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 6 g

Tomaten-Champignon-Omelett ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gefüllte Paprika mit Blumenkohlreis und Pilzen

537 kcal

20 g

52 g

19 g

32 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Blumenkohl – Optimiert den pH-Wert im Blut und schützt vor Übersäuerung

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Abnehmen und Knollensellerie – Auch wirksam bei Sodbrennen!

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Vegetarische Rezepte

Maissuppe mit Chili

Gefüllte Paprika mit Couscous und Gemüse

Haferflocken mit Banane und Erdbeeren

Brokkolisuppe mit Kartoffeln

Blumenkohl-Quinoasalat mit Granatapfelkernen

Obstsalat mit Banane, Erdbeeren und Quark

Risotto mit Champignons

Mango-Joghurtbowl mit Ananas, Banane und Blaubeeren

Buchweizen mit Möhren, Sprossen und Petersilie

Rote Bete Suppe mit Pinienkernen und Minzblättern

Knusperflocken mit Erdbeeren, Blaubeeren und Sesam

Bananenjoghurt mit Himbeeren

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Muffins mit Banane und Datteln

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Bohnenbratlinge

Sauerkraut mit Schweinefleisch, Champignons und Kartoffeln

Bananenmuffins mit getrockneten Cranberries

Dinkel-Flammkuchen mit Feta, Tomaten und Schinkenspeck

Hackfleischbällchen mit Gemüse und Mozzarella

Rote-Bete-Risotto

Hackfleisch-Eintopf mit Kartoffeln und Möhren

Thunfischpizza mit Tomaten und Paprika

Tomaten-Champignon-Omelett

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt