🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta

Name: Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Granatapfelkerne; 50 g Feta, 9 % Fett; 200 g Süßkartoffeln; 25 g Avocados; 0,25 Chilischoten, mild; 0,25 Schalotten; 0,25 Knoblauchzehen; 1 TL Limettensaft; 1 TL Koriander, gehackt; 2 EL Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Chili

422 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Kartoffel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegetarische Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Granatapfel glänzt nicht nur durch sein Äußeres und inneres Aussehen, sondern auch durch seine...

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen ansehen

Lebensmittel

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Feta (fetta = Scheibe) ist ein seit 2002 geschützter Begriff. Ein Käse darf sich nur...

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse ansehen

Lebensmittel

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Auch wenn es der Geschmack nicht ganz vermuten lässt, handelt es sich bei der Avocado...

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten? ansehen

Kräuter & Gewürze

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Der Koriander gehört zur Familie der Doldenblütler und ist eines der ältesten Kulturkräuter. Schon in...

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Joghurt mit Beeren und Müsli

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 76 g

Joghurt mit Beeren und Müsli ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 356 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 56 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Kalorien: 492 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 51 g

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren ansehen
Erdbeer-Kokos-Quark

Kalorien: 414 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 21 g

Erdbeer-Kokos-Quark ansehen
Kartoffelsalat mit Rucola

Kalorien: 368 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 61 g

Kartoffelsalat mit Rucola ansehen
Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Kalorien: 658 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 48 g

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren ansehen
Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Kalorien: 597 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 93 g

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta ansehen
Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Kalorien: 332 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella ansehen
Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Kalorien: 273 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 30 g

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre ansehen
Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Kalorien: 599 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 71 g

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta ansehen
Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 684 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Pancakes mit Feigen ansehen
Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Kalorien: 317 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 34 g

Bananenjoghurt mit Erdbeeren ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 62 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen ansehen
Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Kalorien: 435 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 20 g

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen ansehen
Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven

Kalorien: 484 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 11 g

Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven ansehen
Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Kalorien: 448 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 61 g

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons ansehen
Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Kalorien: 477 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 77 g

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie ansehen
Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Kalorien: 442 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 37 g

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan ansehen
Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Kalorien: 464 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 70 g

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark ansehen
Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 56 g

Erdbeerjoghurt mit Pistazien ansehen
Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Kalorien: 472 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 22 g

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce ansehen
Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 462 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g

Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren ansehen
Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat

Kalorien: 440 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat ansehen
Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 41 g

Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gefüllte Süßkartoffel mit Guacamole und Feta

422 kcal

14 g

58 g

12 g

9 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Der Granatapfel – Ein wahrer Jungbrunnen

Der Unterschied zwischen Feta, Schafskäse, Hirten- und Balkankäse

Avocado – Gehört sie zu den Obst- oder Gemüsesorten?

Koriander – Hilft bei Müdigkeit und Magen-Darm-Problemen

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Joghurt mit Beeren und Müsli

Porridge mit Aprikosen

Quinoa Bowl mit Feta, Erbsen und Möhren

Erdbeer-Kokos-Quark

Kartoffelsalat mit Rucola

Avocado-Schoko-Pudding mit Himbeeren

Crêpe mit Himbeeren und Ricotta

Omelett mit Paprika, Champignons und Mozzarella

Blumenkohlreis mit Mais, Erbsen und Möhre

Warmer Couscoussalat mit Brokkoli, Kürbis und Feta

Bananen-Pancakes mit Feigen

Bananenjoghurt mit Erdbeeren

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Hähnchensalat mit Möhren, Kürbis und Erdnüssen

Rotbarschfilet mit Brokkoli und Oliven

Bulgur-Risotto mit Kürbis und Champignons

Gnocchi mit Erbsen und Petersilie

Wrap mit scharfem Hühnchen und Parmesan

Kartoffel-Spinat-Puffer mit veganem Kräuterquark

Erdbeerjoghurt mit Pistazien

Schweinemedaillons in Champignon-Creme-Sauce

Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren

Wrap mit Hackfleisch, Tomaten, Gewürzgurke und Salat

Spaghetti mit Hähnchenbrust und Tomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt