Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.

Gegrilltes Lachssteak mit Couscous und Tomatensalat

478 kcal
Kalorien

28 g
Eiweiß

46 g
Kohlenhydrate

18 g
Fett

5 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Clean Eating Rezepte
-
Milchreis mit Erdbeeren, Mandeln und Schokoraspeln
Kalorien: 374 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 56 g
-
Lachs mit Brokkoli, Blumenkohl und Möhren
Kalorien: 462 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Reiswaffeln mit Erdnussmus und Erdbeeren
Kalorien: 679 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 69 g
-
Zoodles mit Garnelen
Kalorien: 632 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Joghurt mit schwarzen Johannisbeeren
Kalorien: 343 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Erdbeerquarkcreme mit Minze
Kalorien: 430 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 27 g
-
Reis mit Pflaumen, Aprikosen und Chili
Kalorien: 649 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 111 g
-
Pangasiusfilet mit Paprikagemüse
Kalorien: 650 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 67 g
-
Lachsforelle mit Kartoffeln und Paprika
Kalorien: 441 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g
-
Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse
Kalorien: 484 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 42 g
-
Schweinemedaillons mit Brokkoli und Champignons
Kalorien: 404 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 8 g
-
Kirschen-Smoothie Bowl mit Joghurt
Kalorien: 572 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 88 g
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
-
Pizza-Muffins mit Gemüse und Kochschinken
Kalorien: 495 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 48 g
-
Auberginen-Pizzen mit Tomaten und Mozzarella
Kalorien: 460 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 23 g
-
Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini
Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g
-
Thunfischfilet mit Gemüse in Tomatensoße
Kalorien: 494 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
Kalorien: 408 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 44 g
-
Buchweizen Spaghetti mit Meeresfrüchten und Salat
Kalorien: 461 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 57 g
-
Gefüllte Hähnchenbrust mit Salat
Kalorien: 478 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 15 g
-
Vegane Hackröllchen mit Gurkensalat
Kalorien: 487 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Milchshake mit Quark und Himbeeren
Kalorien: 440 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 39 g
-
Couscoussalat mit Weintrauben, Mandeln, Rosinen und Datteln
Kalorien: 459 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 81 g
-
Milchshake mit Himbeeren, Mandeln und Joghurt
Kalorien: 455 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Kartoffelsalat mit Rucola
Kalorien: 474 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 60 g