🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Name: Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Körnerbrot; 1 TL Tafelmeerrettich; 65 g Frischkäse, vegan; 50 g Rote Bete, gekocht; 30 g Paprika, rot; 6 Gurkenscheiben; 55 g Möhren; 1 TL Brunnenkresse; Salz; Zitronensaft

397 kcal

Kalorien

12 g

Eiweiß

67 g

Kohlenhydrate

9 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Brot & Sandwich Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Schon einmal selbst Meerrettich zubereitet? Die scharfen Wurzeln lassen schnell die Augen überfließen. Aber jede...

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt! ansehen

Lebensmittel

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die rote Bete, oder rote Rübe mit ihrem purpurroten Fruchtfleisch ist mit der Zuckerrübe und...

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Kalorien: 397 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 40 g

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe ansehen
Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Kalorien: 314 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 58 g

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella ansehen
Orangen-Blaubeer-Smoothie

Kalorien: 275 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 53 g

Orangen-Blaubeer-Smoothie ansehen
Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kalorien: 427 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 54 g

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen ansehen
Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Kalorien: 630 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries ansehen
Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Kalorien: kcal
Fett: g
Eiweiß: g
Kohlehydrate: g

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten ansehen
Champignontopf mit Reis und Paprika

Kalorien: 433 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 58 g

Champignontopf mit Reis und Paprika ansehen
Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Kalorien: 314 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 29 g

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren ansehen
Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 73 g

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen ansehen
Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Kalorien: 539 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 69 g

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola ansehen
Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 469 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 75 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Auberginentopf

Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 39 g

Auberginentopf ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Hirsebrei mit Apfel

Kalorien: 344 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 61 g

Hirsebrei mit Apfel ansehen
Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Kalorien: 395 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 54 g

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika ansehen
Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Kalorien: 393 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 43 g

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen ansehen
Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 44 g

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta ansehen
Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 47 g

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen ansehen
Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Kalorien: 398 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 52 g

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat ansehen
Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Kalorien: 382 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 60 g

Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren ansehen
Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 342 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 13 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate ansehen
Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Kalorien: 364 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 42 g

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill ansehen
Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Kalorien: 383 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 50 g

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln ansehen
Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Kalorien: 349 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 65 g

Crêpe mit roter Grütze und Beeren ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Kalorien: 347 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 26 g

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

397 kcal

12 g

67 g

9 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Meerrettich – Seit Jahrhunderten als Heilpflanze bekannt!

Rote Bete – Ideal zur Entgiftung und inneren Reinigung

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Arabische Kichererbsen-Spinat-Suppe

Spinatlasagne mit veganem Mozzarella

Orangen-Blaubeer-Smoothie

Porridge mit Himbeeren, Walnüssen und Rosinen

Kürbis gefüllt mit Grünkohl, Kichererbsen, Feta und Cranberries

Glasnudeln mit Mangold und Kirschtomaten

Champignontopf mit Reis und Paprika

Pfirsich-Joghurt mit Himbeeren

Bananen-Schoko-Muffins mit Nüssen

Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Auberginentopf

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Hirsebrei mit Apfel

Bohneneintopf mit Sellerie, Möhren und Paprika

Putenbrust mit Reis, Brokkoli, Möhren und Feigen

Buchweizen mit Paprika, Walnüssen und veganem Feta

Rote Bete-Suppe mit schwarzen Bohnen und Pinienkernen

Flammkuchen mit Zwiebel- und Schinkenwürfeln und Tomatensalat

Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Linseneintopf mit Auberginenmus und Dill

Pute mit asiatischem Gemüse und Glasnudeln

Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Auflauf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt