🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

Name: Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Gnocchi; 75 g Tofu; 50 g Zucchini; 100 g Kirschtomaten; 1 EL Olivenöl; 1 EL Tomatenmark; 0,5 Knoblauchzehe; 0,5 Schalotte; 75 ml Tomaten, passiert; 1 EL Sojasauce; Salz; Pfeffer; Chili; Salbeiblätter

573 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

77 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Kartoffel Rezepte Soja & Tofu Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Sojasauce ist nicht nur in der asiatischen Gegend beliebt – mittlerweile wird die Sauce überall...

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Kräuter & Gewürze

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Die Heimat des echten Pfeffers ist die Malabarküste in Indien. Dort ist auch das Klima...

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten ansehen

Kräuter & Gewürze

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Chilischoten, Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer. Wo genau liegt nun der Unterschied und kann alles beim...

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer? ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Kalorien: 612 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 63 g

Blaubeershake mit Banane und Mandeln ansehen
Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Kalorien: 548 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 88 g

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli ansehen
Obstsalat mit Quark und Datteln

Kalorien: 377 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 50 g

Obstsalat mit Quark und Datteln ansehen
Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Kalorien: 525 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 27 g

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta ansehen
Tomaten-Pesto-Bruschetta

Kalorien: 663 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 72 g

Tomaten-Pesto-Bruschetta ansehen
Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Kalorien: 436 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen ansehen
Salat Bowl mit Grünkohl

Kalorien: 353 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Salat Bowl mit Grünkohl ansehen
Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Kalorien: 562 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 23 g

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung ansehen
Omelett mit Paprika und Salat

Kalorien: 656 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 47 g

Omelett mit Paprika und Salat ansehen
Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Kalorien: 663 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 81 g

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme ansehen
Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Kalorien: 583 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 94 g

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika ansehen
Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Kalorien: 457 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Kalorien: 550 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 24 g

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle ansehen
Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Kalorien: 564 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 53 g

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen ansehen
Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Kalorien: 509 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 42 g

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika ansehen
Granola mit Bananenmilch

Kalorien: 582 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 85 g

Granola mit Bananenmilch ansehen
Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Kalorien: 515 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 598 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 85 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Kalorien: 575 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 77 g

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 509 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen
Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Kalorien: 537 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 76 g

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie ansehen
Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Kalorien: 573 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 58 g

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven ansehen
Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Kalorien: 507 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben ansehen
Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Kalorien: 561 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Gnocchi mit Tomaten, Zucchini und Tofu

573 kcal

23 g

77 g

17 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Sojasauce – Die gesunde Salzalternative

Salz – Die Abnehmbremse

Pfeffer- Die Unterschiede zwischen den Sorten

Kennst du den Unterschied zwischen Chilipulver, Chiliflocken und Cayennepfeffer?

Weitere Vegetarische Rezepte

Blaubeershake mit Banane und Mandeln

Zitronen-Bananen-Joghurt mit Müsli

Obstsalat mit Quark und Datteln

Grapefruitsalat mit Avocado und Feta

Tomaten-Pesto-Bruschetta

Smoothie mit Mango, Erdbeeren und Granatapfelkernen

Salat Bowl mit Grünkohl

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Omelett mit Paprika und Salat

Gemüsebrot mit rote-Bete-Meerrettich-Creme

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsencurry und Paprika

Reissalat mit Kapern, Feta und Tomaten

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Geröstete Eiweißbrotscheiben mit Erbsencreme und Forelle

Salat mit Rosenkohl, Rosinen und Nüssen

Tortilla mit Brokkoli, Möhren und Paprika

Granola mit Bananenmilch

Joghurt-Smoothie mit Apfel und Mandeln

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Pikante Hirsetaler mit gelbe Bete, Spinat und Dip

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Curry-Hirse mit Kichererbsen, Möhren, Zucchini und Petersilie

Nudel-Mozzarellasalat mit Tomaten und Oliven

Herbstgemüse-Pfanne mit Kürbis, Maronen und Trauben

Rührei auf Blattspinat und Vollkorntoast

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt