🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Griechischer Salat mit veganem Feta

Name: Griechischer Salat mit veganem Feta
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Feta, vegan; 40 g Salatblätter, nach Wahl; 0,25 Zwiebeln; 150 g Strauchtomaten; 100 g Gurken; 0,25 Paprika, rot; 4 Oliven, schwarz; 2 EL Balsamico, hell; 1 TL Öl; 1 TL Agavendicksaft; 0,5 TL Dijon-Senf; 1 TL Kräuter, italienisch; Salz; Pfeffer

356 kcal

Kalorien

4 g

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

25 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Salat Rezepte Vegane Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

Kalorien: 686 kcal
Fett: 47 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 47 g

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat ansehen
Kichererbsen-Curry mit Reis

Kalorien: 553 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Kichererbsen-Curry mit Reis ansehen
Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 327 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 22 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie ansehen
Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Kalorien: 525 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 60 g

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat ansehen
Rote Bete Salat mit Walnüssen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 34 g

Rote Bete Salat mit Walnüssen ansehen
Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Kalorien: 675 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 77 g

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen ansehen
Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Kalorien: 446 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 14 g

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu ansehen
Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Kalorien: 495 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 21 g

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce ansehen
Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Kalorien: 653 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 74 g

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt ansehen
Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Kalorien: 658 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 101 g

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika ansehen
Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Kalorien: 613 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 89 g

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado ansehen
Grüne Bohnen und Tofu

Kalorien: 370 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 20 g

Grüne Bohnen und Tofu ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Avocado-Toast mit Feta

Kalorien: 394 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 40 g

Avocado-Toast mit Feta ansehen
Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln

Kalorien: 386 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 32 g

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln ansehen
Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam ansehen
Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kalorien: 399 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 22 g

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse ansehen
Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Kalorien: 400 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 47 g

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel ansehen
Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Kalorien: 367 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 41 g

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack ansehen
Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella

Kalorien: 331 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 20 g

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella ansehen
Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 373 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 32 g

Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Kalorien: 371 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 49 g

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries ansehen
Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 37 g

Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto ansehen
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano ansehen
Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Kalorien: 385 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 12 g

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Griechischer Salat mit veganem Feta

356 kcal

4 g

25 g

25 g

5 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Weitere Vegane Rezepte

Rote Bete mit veganem Feta und Feldsalat

Kichererbsen-Curry mit Reis

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Salat mit Buchweizen, Avocado, Tomaten und Blattspinat

Rote Bete Salat mit Walnüssen

Mandelmilch-Porridge mit heißen Kirschen

Blumenkohlpüree mit mariniertem Tofu

Brokkoli mit Blumenkohl, Möhren und süßer Senf-Dill-Sauce

Chiasamenpudding mit Blaubeeren, Haferflocken und Sojajoghurt

Naturreis mit Erbsen, Möhre, Zucchini, Brokkoli und Paprika

Orientalischer Couscoussalat mit Granatapfel und Avocado

Grüne Bohnen und Tofu

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Avocado-Toast mit Feta

Hackpfanne mit Salat und Rosmarinkartoffeln

Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam

Kabeljau mit Paprika und Lauchgemüse

Kartoffelsalat mit Gurke, Tomate und Frühlingszwiebel

Gemüsesuppe mit Kürbis, Blumenkohlreis und Geflügelhack

Auflauf mit Blumenkohl, Brokkoli und veganem Mozzarella

Rotkohlauflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Quinoa mit Kürbis, Feta, Granatapfel und Cranberries

Spaghetti mit Garnelen, Tomaten und Pesto

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Hackfleischpfanne orientalisch gewürzt

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt