🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie und Spinat

Name: Grüner Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie und Spinat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 300 ml Orangensaft; 1 Banane; 1 EL Limettensaft; 100 g Blattspinat; 100 g Salatgurken; 40 g Stangensellerie; 6 Minzblätter; 1 TL Walnussöl

315 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Lebensmittel

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Auf dem dritten Platz der beliebtesten Gemüsesorten der Deutschen stehen nach Tomaten und Möhren die...

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher! ansehen

Lebensmittel

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Auch Homer glaubte wohl an die luststeigernde Wirkung des echten Selleries, hat er ihn doch...

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 479 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 69 g

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen ansehen
Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Kalorien: 599 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 68 g

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 294 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 12 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Kalorien: 555 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola ansehen
Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Kalorien: 371 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 24 g

Aubergine gebacken mit Tomatensauce ansehen
Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Kalorien: 324 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln ansehen
Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Kalorien: 450 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 352 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane ansehen
Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kalorien: 460 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 66 g

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken ansehen
Kirschcreme mit Erdbeeren

Kalorien: 406 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Kirschcreme mit Erdbeeren ansehen
Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Kalorien: 579 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 73 g

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 452 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 7 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Kalorien: 380 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika ansehen
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 322 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 11 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen
Muffins mit Zucchini und Käse

Kalorien: 379 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 45 g

Muffins mit Zucchini und Käse ansehen
Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 27 g

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja ansehen
Maronensuppe

Kalorien: 383 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 54 g

Maronensuppe ansehen
Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Kalorien: 389 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 46 g

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken ansehen
Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce

Kalorien: 400 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 26 g

Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce ansehen
Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Kalorien: 342 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 11 g

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch ansehen
Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 312 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 43 g

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika ansehen
Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Kalorien: 399 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 26 g

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta ansehen
Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Kalorien: 388 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 45 g

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln ansehen
Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Kalorien: 397 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 51 g

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Grüner Smoothie mit Banane, Gurke, Sellerie und Spinat

315 kcal

7 g

54 g

6 g

6 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Salatgurken – Mit nur 12 Kalorien sind sie wahre Schlankmacher!

Stangensellerie – Mit Dip ein toller Snack beim Abnehmen

Weitere Vegetarische Rezepte

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Quinoa Bowl mit Kichererbsen, Radieschen und Ei

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kartoffelpfanne mit Pfifferlingen, roten Zwiebeln und Rucola

Aubergine gebacken mit Tomatensauce

Ratatouille Auflauf mit Kartoffeln

Joghurt mit Brombeeren, Blaubeeren, Banane und Kokosflocken

Cornflakes mit Erdbeeren und Banane

Joghurt mit Banane, Kaki und Haferflocken

Kirschcreme mit Erdbeeren

Pastinaken-Miniquiche mit Tomaten und Spinat

Omelett mit Zucchini und Möhren

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Hackfleisch-Auflauf mit Zucchini und Paprika

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Muffins mit Zucchini und Käse

Gemüsebällchen mit Kohl, Pilzen, Möhren und Soja

Maronensuppe

Hähnchen-Zucchini-Quiche mit Pastinaken

Rindfleisch mit feuriger Paprikasauce

Gurken-Joghurtsuppe mit frischem Dill und Knoblauch

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Endiviensalat mit Mandarine, rote Bete und Feta

Milchshake mit Birne, Mandeln und Datteln

Bunter Salat mit Couscous und indischem Dressing

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt