🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Name: Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 2 Bananen; 100 g Blattspinat; 2 Kiwis; 300 ml Ananassaft; 1 EL Leinöl

537 kcal

Kalorien

8 g

Eiweiß

96 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Smoothie Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Bananen fallen nicht nur durch ihre Optik auf, sondern auch durch ihren speziellen Geschmack. Die...

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack ansehen

Lebensmittel

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Aus heimischem Anbau erhalten wir Spinat fast das ganze Jahr über. Die Saison ist von...

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen? ansehen

Lebensmittel

Leinöl – Lebensverlängernder Jungbrunnen

Bereits im Mittelalter und der Antike wurde dem Leinöl bzw. Leinsamenöl eine heilende Wirkung zugesprochen....

Leinöl – Lebensverlängernder Jungbrunnen ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Kalorien: 641 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 42 g

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika ansehen
Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Kalorien: 641 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 60 g

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Kalorien: 387 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 40 g

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda ansehen
Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Kalorien: 465 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 39 g

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten ansehen
Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Kalorien: 420 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 11 g

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat ansehen
Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Kalorien: 375 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 41 g

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta ansehen
Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Kalorien: 393 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 31 g

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat ansehen
Maispuffer mit Erbsen

Kalorien: 593 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 31 g

Maispuffer mit Erbsen ansehen
Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Kalorien: 544 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 79 g

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch ansehen
Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Kalorien: 402 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 55 g

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 417 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Kalorien: 326 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 41 g

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Kalorien: 576 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 33 g

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo ansehen
Pancakes mit Mandarinen

Kalorien: 584 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 113 g

Pancakes mit Mandarinen ansehen
Falafel mit Kräuterdip

Kalorien: 585 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 74 g

Falafel mit Kräuterdip ansehen
Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Kalorien: 539 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 87 g

Hafer-Pancakes mit Nektarinen ansehen
Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan

Kalorien: 582 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 73 g

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan ansehen
Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Kalorien: 528 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 19 g

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing ansehen
Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Kalorien: 546 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 83 g

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen ansehen
Blutorangen-Smoothie mit Banane

Kalorien: 535 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 105 g

Blutorangen-Smoothie mit Banane ansehen
Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Kalorien: 588 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 77 g

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig ansehen
Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Kalorien: 544 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 35 g

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen ansehen
Gemüseauflauf mit veganem Feta

Kalorien: 571 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 37 g

Gemüseauflauf mit veganem Feta ansehen
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Kalorien: 573 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 65 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

537 kcal

8 g

96 g

10 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Bananen – Der perfekte „Anti-Stress“-Snack

Spinat – Liefert er tatsächlich so viel Eisen?

Leinöl – Lebensverlängernder Jungbrunnen

Weitere Vegetarische Rezepte

Mediterranes Omelett mit Tomaten und Paprika

Smoothie-Bowl mit Beeren und Kokoschips

Auflauf mit Kartoffeln, Tomaten, Zucchini und Gouda

Quiche mit Zucchini, Paprika und Tomaten

Harzer Käse aus dem Ofen mit Rettich-Zwiebel-Salat

Quinoa-Auberginen-Pfanne mit Spinat und Feta

Blumenkohl-Puffer mit Feldsalat

Maispuffer mit Erbsen

Risotto mit Pfifferlingen und Lauch

Smoothie mit Apfel, Gurke, Salat und Brokkoli

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Blaubeershake mit Joghurt und Müsli

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Kohleintopf mit Tomaten und Chorizo

Pancakes mit Mandarinen

Falafel mit Kräuterdip

Hafer-Pancakes mit Nektarinen

Spaghetti mit grünem Spargel, Erbsen und veganem Parmesan

Salat mit Rinderfilet und rote-Bete-Dressing

Beeren-Smoothie Bowl mit Hirseflocken und Chiasamen

Blutorangen-Smoothie mit Banane

Haferflockenbrei mit Kürbis, Apfel, Nüssen und Honig

Lachscarpaccio mit Meerrettich-Dip und Gurkenstreifen

Gemüseauflauf mit veganem Feta

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und veganem Mozzarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt