🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

Name: Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Kidneybohnen, Dose; 1 EL Haferflocken; 1 TL Hefeflocken; 125 g Tomaten, Dose; 1 Paprika, rot; 2 TL Tomatenmark; 1 TL Senf; 1 Zwiebel; 1 Knoblauchzehe; 1 EL Olivenöl; 1 EL Petersilie, gehackt; 5 g Tomaten, getrocknet; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß und geräuchert; Oregano

396 kcal

Kalorien

15 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

17 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Gemüse Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Kräuter & Gewürze

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Bereits die Griechen benutzten Senf im 4. Jahrhundert vor Christus als Heilmittel. Später wurde er...

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Petersilie gehört zur Familie der Doldenblütler und stammt aus Südosteuropa. Es ist eines der bekanntesten...

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Kalorien: 264 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 4 g
Kohlehydrate: 52 g

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen ansehen
Feigen-Bananen-Muffins

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Feigen-Bananen-Muffins ansehen
Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 519 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 69 g

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren ansehen
Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven

Kalorien: 384 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 47 g

Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven ansehen
Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Kalorien: 446 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 72 g

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate ansehen
Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Kalorien: 648 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 64 g

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse ansehen
Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Kalorien: 460 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 45 g

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen ansehen
Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Kalorien: 450 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 31 g

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel ansehen
Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Kalorien: 479 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 65 g

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis ansehen
Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Kalorien: 373 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 57 g

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel ansehen
Joghurt mit Mango und Haferflocken

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 57 g

Joghurt mit Mango und Haferflocken ansehen
Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Kalorien: 348 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 54 g

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Tofugulasch mit Paprika

Kalorien: 360 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 21 g

Tofugulasch mit Paprika ansehen
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Kalorien: 390 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 47 g

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing ansehen
Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Kalorien: 395 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 42 g

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln ansehen
Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren

Kalorien: 396 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 19 g

Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren ansehen
Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Kalorien: 398 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 66 g

Apfeljoghurt mit Gojibeeren ansehen
Rote Bete Suppe mit Feta

Kalorien: 343 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 34 g

Rote Bete Suppe mit Feta ansehen
Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Kalorien: 350 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 61 g

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung ansehen
Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Kalorien: 343 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 18 g

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen ansehen
Fischsuppe mit Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln

Kalorien: 364 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 14 g

Fischsuppe mit Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln ansehen
Omelett mit Zucchini und Möhren

Kalorien: 399 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 8 g

Omelett mit Zucchini und Möhren ansehen
Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hackbällchen aus Kidneybohnen mit Tomaten und Paprika

396 kcal

15 g

44 g

13 g

17 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Senf – Wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und Blutdruck senkend

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Petersilie – Aktiviert die Entgiftungsarbeit von Niere und Blase

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegetarische Rezepte

Smoothie mit Kaki, Banane und Leinsamen

Feigen-Bananen-Muffins

Dinkelflakes mit Himbeeren und Blaubeeren

Buchweizen-Pizza mit Champignons und Oliven

Mais-Spaghetti mit Aubergine und Tomate

Reibekuchen mit Brokkoli, Quinoa, Paprika und Käse

Salat mit Rote Bete, Möhren, Kartoffeln und Erbsen

Linsenpfanne mit Grillkäse und Kümmel

Buchweizen Bowl mit Rosenkohl und Kürbis

Overnight Flakes mit Banane, Himbeeren und Kokosraspel

Joghurt mit Mango und Haferflocken

Grüner Smoothie mit Banane, Kiwi und Spinat

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Tofugulasch mit Paprika

Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing

Rindfleischsuppe asiatisch mit Sprossen, Mangold und Glasnudeln

Auflauf mit Hähnchen, Blumenkohl, grünen Bohnen und Möhren

Apfeljoghurt mit Gojibeeren

Rote Bete Suppe mit Feta

Apfel-Pfannkuchen mit Beerenmischung

Salat mit Rhabarber, Feta, Rosinen und Walnüssen

Fischsuppe mit Tomaten, Paprika und Frühlingszwiebeln

Omelett mit Zucchini und Möhren

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt