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Hackfleischpfanne mit Gemüse

Name: Hackfleischpfanne mit Gemüse
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Zucchini; 1 Möhre; 150 g Rinderhack, mager; 75 g Brechbohnen, TK; 40 g Kidneybohnen, Dose; 0,5 Paprika, rot; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Tomatenmark; 1 EL Rapsöl; 100 ml Gemüsebrühe; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß; Paprika, rosenscharf

470 kcal

Kalorien

43 g

Eiweiß

23 g

Kohlenhydrate

19 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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