🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

Name: Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 175 g Hähnchenbrustfilet; 50 g Erbsen, Dose; 30 g Parmesan, gerieben; 8 Baby-Kartoffeln; 7 Kirschtomaten; 1 Möhre; 1 Knoblauchzehe; 1 Gewürzgurke; 1 EL Gartenkresse; 1 EL Öl; Salz; Pfeffer; Paprika, edelsüß

640 kcal

Kalorien

61 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

20 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Erbsen sind nicht nur wegen ihres speziellen Aussehens und des Geschmacks beliebt. Sie bringen viele...

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Kalorien: 531 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 38 g

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce ansehen
Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Kalorien: 309 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 19 g

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen ansehen
Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 436 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 28 g

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 369 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 22 g

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika ansehen
Auberginenröllchen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 31 g

Auberginenröllchen ansehen
Omelett mit Tomaten und Lachs

Kalorien: 697 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 38 g

Omelett mit Tomaten und Lachs ansehen
Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Kalorien: 450 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 31 g

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren ansehen
Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Kalorien: 486 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 20 g

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei ansehen
Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Kalorien: 622 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 35 g

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark ansehen
Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Kalorien: 468 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 27 g

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping ansehen
Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 556 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 30 g

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch ansehen
Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat

Kalorien: 360 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 13 g

Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 670 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 52 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Müsli mit Blaubeeren

Kalorien: 632 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 87 g

Müsli mit Blaubeeren ansehen
Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Kalorien: 663 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 50 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl ansehen
Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa

Kalorien: 626 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 65 g
Kohlehydrate: 41 g

Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa ansehen
Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kalorien: 643 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 95 g

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos ansehen
Kaiserschmarrn mit Beeren

Kalorien: 688 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 98 g

Kaiserschmarrn mit Beeren ansehen
Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Kalorien: 655 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 69 g

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern ansehen
Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Kalorien: 666 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 87 g

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen ansehen
Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Kalorien: 665 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 30 g

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta ansehen
Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 92 g

Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen ansehen
Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Kalorien: 614 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 44 g
Kohlehydrate: 27 g

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren ansehen
Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Kalorien: 662 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 50 g

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Möhren, Tomaten und Parmesan

640 kcal

61 g

44 g

20 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Erbsen – Enthalten fast alle lebenswichtigen Proteine

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Low Carb Rezepte

Seelachsfilet mit Kartoffeln in Tomatensauce

Joghurt mit Erdbeeren und Leinsamen

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Auberginenröllchen

Omelett mit Tomaten und Lachs

Schweinegeschnetzeltes mit Paprika, Tomate und Möhren

Salat mit Blattspinat, Möhre, Erbsen und Ei

Angefrorener Beeren-Frühstücksquark

Smoothie-Bowl mit Apfel, Beeren und Topping

Tofu-Rührei mit Tomaten und Schnittlauch

Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Müsli mit Blaubeeren

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffeln, Brokkoli und Blumenkohl

Hähnchensalat mit Rucola und Quinoa

Joghurt Bowl mit Beeren, Minze und Kokos

Kaiserschmarrn mit Beeren

Couscous mit Tofu, Tomate, Paprika und Kapern

Buchweizen Nudeln mit Brokkoli, Möhren und Erbsen

Hähnchenbrustfilet mit Blattspinat, rote Bete, Orange und Feta

Couscous mit Zucchini, Minze und Granatapfelkernen

Chiasamen-Porridge mit Kokosmehl und Himbeeren

Prinzessbohnen mit Feta und Walnüssen

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt