🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

Name: Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Rindfleisch, Hüfte; 150 g Pak Choi; 50 g Lauch; 60 g Sojasprossen, Glas; 0,5 Paprika, gelb; 1 Pflaume; 0,5 Knoblauchzehe; 40 g Mu-Err Pilze, Glas; 55 g Möhren; 2 TL Teriyaki Sauce; 50 ml Gemüsebrühe; 0,5 TL Ingwer, gerieben; 1 TL Sesam; 1 EL Öl; Kerbelblätter; Salz; Pfeffer; Limettensaft; Chili

535 kcal

Kalorien

52 g

Eiweiß

24 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rindfleisch Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Rindfleisch ist meist etwas teurer, hat aber einen besseren Ruf als Schweinefleisch. Pro Kopf ist...

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch ansehen

Lebensmittel

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Schon vor 4.000 Jahren wuchs wilder Lauch im gesamten Mittelmeerraum. Vermutungen zu Folge kam er...

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Sojasprossen, so wie wir sie kennen, sind eigentlich gar keine Sprossen der Sojakerne, sondern Keimlinge...

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen

Die Pflaume gehört zur Familie der Rosengewächse. Von Juli bis Oktober gibt es heimische Pflaumen...

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kalorien: 391 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten ansehen
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 446 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 20 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Kalorien: 340 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 20 g

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen ansehen
Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Kalorien: 344 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 13 g

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum ansehen
Gefüllte Champignons

Kalorien: 483 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 5 g

Gefüllte Champignons ansehen
Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 645 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 26 g

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren ansehen
Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Kalorien: 466 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 28 g

Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce ansehen
Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Kalorien: 692 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 35 g

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum ansehen
Chili con Carne

Kalorien: 380 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 23 g

Chili con Carne ansehen
Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Kalorien: 687 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 51 g

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse ansehen
Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Kalorien: 653 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 37 g

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Kalorien: 534 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 67 g
Kohlehydrate: 31 g

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis ansehen
Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Kalorien: 552 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 29 g

Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce ansehen
Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella

Kalorien: 560 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Kalorien: 526 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 66 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark ansehen
Cremiger Joghurt mit Beeren

Kalorien: 508 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 36 g

Cremiger Joghurt mit Beeren ansehen
One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese

Kalorien: 586 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 63 g

One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese ansehen
Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Kalorien: 549 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 37 g

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei ansehen
Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Kalorien: 542 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 53 g

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons ansehen
Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Kalorien: 536 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 31 g

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa ansehen
Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Kalorien: 577 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 87 g

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce ansehen
Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Kalorien: 530 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 57 g

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck ansehen
Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 539 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 67 g

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hüftsteakstreifen mit Gemüse und Teryaki Sauce

535 kcal

52 g

24 g

22 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Rindfleisch

Lauch – Sehr gut zum Entgiften und Detoxen

Kennst du den Unterschied zwischen Sojasprossen und Mungbohnen-Keimlingen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Pflaume – Beauty Food und Gesundheitselixier dank Anthocyanen

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Weitere Low Carb Rezepte

Auflauf mit Kartoffeln, Zucchini und Tomaten

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kohleintopf mit Möhren und Würstchen

Mozzarella mit Kirschtomaten und Basilikum

Gefüllte Champignons

Mandelmehl-Porridge mit Erdbeeren

Scharfe Hackbällchen aus Geflügel in Tomatensauce

Tomatensuppe mit Hackfleisch und Basilikum

Chili con Carne

Chicorée überbacken mit Schinken, Zwiebel und Käse

Eintopf mit Soja-Hackfleisch, Tomaten und Mais

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Möhren-Gemüsenudeln mit Zanderfilet und Senf-Zitronensauce

Tortellini mit Spinatfüllung, Tomaten und Mozzarella

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange, Blaubeeren und Quark

Cremiger Joghurt mit Beeren

One-Pot-Pasta – Spaghetti Bolognese

Chinakohlpfanne mit Mais und Ei

Buchweizennudelauflauf mit Tomaten, Mozzarella und Champignons

Hüftsteakstreifen mit Kürbis, Ananas und grüner Salsa

Gnocchi mit Tomaten-Zitronensauce

Bohnensuppe mit Kartoffeln, Möhren und Speck

Linsensuppe mit Kartoffeln und Möhren

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt