🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce

Name: Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Hähnchenbrustfilet; 20 g Zucchini; 125 g Champignons; 1 TL Zitronensaft; 40 g Frischkäse, 17 % Fett; 50 ml Hühnerbrühe; 1 EL Parmesan, gerieben; 0,25 Knoblauchzehen; 1 EL Öl; 0,5 Schalotte; Salz; Pfeffer; Thymian

449 kcal

Kalorien

58 g

Eiweiß

4 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

3 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Geflügel Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Carb Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Hühnerfleisch gehört zu den beliebtesten Fleischsorten in Deutschland. Hühnerbrust wird besonders gern gegessen, denn sie...

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch ansehen

Lebensmittel

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Die Zucchini kommt ursprünglich aus Italien. Ab April beginnt in Italien die Aussaat, weswegen sie...

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Frischkäse ist aufgrund seiner Streichfähigkeit und seines vielseitigen Geschmackes in Deutschland bei Jung und Alt...

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Kalorien: 674 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 75 g
Kohlehydrate: 13 g

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola ansehen
Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Kalorien: 487 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 33 g

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika ansehen
Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat

Kalorien: 524 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 15 g

Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat ansehen
Omelett mit Krabben und Zucchini

Kalorien: 618 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 6 g

Omelett mit Krabben und Zucchini ansehen
Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Kalorien: 615 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 42 g

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln ansehen
Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren

Kalorien: 392 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 27 g

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren ansehen
Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Kalorien: 428 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 26 g

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika ansehen
Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce

Kalorien: 390 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 10 g

Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce ansehen
Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Kalorien: 451 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 16 g

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen ansehen
Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Kalorien: 574 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 33 g

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren ansehen
Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Kalorien: 392 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen ansehen
Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark

Kalorien: 380 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 8 g

Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Kalorien: 407 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 78 g

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen ansehen
Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Kalorien: 500 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 77 g

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln ansehen
Ciabattabrötchen mit Lachs und Meerrettich

Kalorien: 490 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 46 g

Ciabattabrötchen mit Lachs und Meerrettich ansehen
Mandel-Porridge mit Mandarinen

Kalorien: 473 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 23 g

Mandel-Porridge mit Mandarinen ansehen
Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 474 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 12 g

Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella ansehen
Ratatouille mit Hirtenkäse

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 40 g

Ratatouille mit Hirtenkäse ansehen
Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda

Kalorien: 425 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 33 g

Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda ansehen
Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kalorien: 494 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 34 g

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen ansehen
Porridge mit Aprikosen

Kalorien: 429 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 68 g

Porridge mit Aprikosen ansehen
Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Kalorien: 423 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 25 g

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen ansehen
Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kalorien: 461 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 26 g

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen ansehen
Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Kalorien: 447 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Hühnchen mit Zoodles in Champignon-Parmesan-Sauce

449 kcal

58 g

4 g

21 g

3 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die besten Zubereitungsarten für Hühnerfleisch

Zucchini – Das perfekte Gemüse zum Abnehmen

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Frischkäse – viel mehr als nur ein Brotaufstrich

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Weitere Low Carb Rezepte

Landschinkenröllchen mit Quark und Rucola

Rindergulasch mit Kartoffeln und Paprika

Huhn mit Feta-Rucola-Kruste und Salat

Omelett mit Krabben und Zucchini

Milchshake mit Johannisbeeren und Mandeln

Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Möhren

Hackfleischeintopf mit Bohnen, Möhre, Mais und Paprika

Lachsfilet mit Spargel und Zitronensauce

Rotbarschfilet mit Gemüse aus dem Backofen

Nussbowl mit Banane, Kakao und Beeren

Himbeer-Smoothie Bowl mit Granatapfelkernen

Lachsfilet mit Spinat und Meerrettichquark

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Smoothie mit Mango, Kiwi und Leinsamen

Apfel-Kaiserschmarrn mit gehobelten Mandeln

Ciabattabrötchen mit Lachs und Meerrettich

Mandel-Porridge mit Mandarinen

Rinderhack-Auflauf mit Aubergine und Mozzarella

Ratatouille mit Hirtenkäse

Deftige Muffins mit Speck, Frühlingszwiebeln und Gouda

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Porridge mit Aprikosen

Pfannkuchen mit Mandelmehl, Hüttenkäse und Pfirsichen

Bifteki mit Fetakäse und grünen Bohnen

Kartoffel-Radieschensalat mit Gurke

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt