🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

Name: Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 75 g Buchweizenmehl; 40 ml Wasser, lauwarm; 5 g Hefe, frisch; 1 EL Tomatenmark; 30 ml Tomaten, passiert; 40 g Mozzarella, vegan; 10 g Oliven, schwarz; 1 Tomate; 50 g Champignons; 1 EL Mais, Dose; 50 g Brokkoli; 0,5 Knoblauchzehe; 0,25 Zwiebeln; Salz; Pfeffer; Oregano; Kräuter, italienisch

467 kcal

Kalorien

14 g

Eiweiß

71 g

Kohlenhydrate

11 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Pizza & Flammkuchen Rezepte Vegane Rezepte 400 bis 500 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Zum Mitnehmen Warme Küche 30 bis 40 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Ursprünglich stammt der Brokkoli, die sogenannte Kohlsprosse, aus Kleinasien bzw. namentlich aus Italien. Botanisch gesehen...

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegane Rezepte

‹›

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Kalorien: 378 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 41 g

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen ansehen
Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 622 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 63 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie ansehen
Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Kalorien: 492 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 76 g

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce ansehen
Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Kalorien: 486 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 53 g

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen ansehen
Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Kalorien: 295 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 40 g

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini ansehen
Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Kalorien: 592 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 95 g

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta ansehen
Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Kalorien: 638 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 59 g

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen ansehen
Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Kalorien: 323 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 20 g

Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen ansehen
Bulgur-Quinoasalat mit Möhren

Kalorien: 470 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 65 g

Bulgur-Quinoasalat mit Möhren ansehen
Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Kalorien: 655 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 94 g

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini ansehen
Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Kalorien: 380 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 50 g

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse ansehen
Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 378 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln ansehen

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

‹›

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate

Kalorien: 467 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 57 g

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate ansehen
Bananen-Mandel-Milchcreme

Kalorien: 435 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 49 g

Bananen-Mandel-Milchcreme ansehen
Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalorien: 473 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 48 g

Auflauf mit Nudeln und Paprika ansehen
Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Kalorien: 428 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 15 g

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill ansehen
Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Kalorien: 455 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 46 g

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate ansehen
Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Kalorien: 423 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 41 g

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich ansehen
Smoothie Bowl mit Kürbis

Kalorien: 497 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Smoothie Bowl mit Kürbis ansehen
Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Kalorien: 434 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 30 g

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks ansehen
Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Kalorien: 438 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 63 g

Cornflakes mit Beeren und Joghurt ansehen
Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kalorien: 495 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 55 g

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten ansehen
Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 75 g

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen ansehen
Zoodles mit Kirschtomaten

Kalorien: 459 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 58 g

Zoodles mit Kirschtomaten ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Pizza mit Tomaten, Brokkoli und Champignons

467 kcal

14 g

71 g

11 g

8 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Mais – mehr als nur Popcorn

Brokkoli – Hat entzündungs- und krebshemmende Wirkung

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Salz – Die Abnehmbremse

Weitere Vegane Rezepte

Rotkohlsalat mit Möhre, Apfel, Sesam und Erdnüssen

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Sommerrollen mit Spinat, Rotkohl, Avocado- und Chilisauce

Nudelauflauf mit Erbsen und Pilzen

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Maisnudeln mit Möhren, Paprika und veganem Feta

Rotkohlsalat mit Möhren und Rosinen

Chinesisches Tofu-Gericht mit Bohnen

Bulgur-Quinoasalat mit Möhren

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Gefüllte Auberginenschiffchen mit Couscous und Gemüse

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte

Vollkornbaguette mit Geflügelwurst, Käse und Tomate

Bananen-Mandel-Milchcreme

Auflauf mit Nudeln und Paprika

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt, Walnüssen und Dill

Wrap mit mariniertem Tofu, Möhre, Gurke und Tomate

Körnerbrötchen mit Paprika-Käse-Aufstrich

Smoothie Bowl mit Kürbis

Dip mit Joghurt, Gurke, Dill und Gemüsesticks

Cornflakes mit Beeren und Joghurt

Farfalle mit Oliven, Artischocken und Tomaten

Kaiserschmarrn mit heißen Kirschen

Zoodles mit Kirschtomaten

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt