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Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln

Name: Japanische Gemüsepfanne mit Tofu und Nudeln
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 30 g Udon-Nudeln, japanisch; 100 g grüne Bohnen; 100 g Champignons; 1 Möhre; 0,5 Paprika, rot; 50 g Nusstofu; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Sojasauce; 1 EL Limettensaft; 2 TL Sesamöl; 50 ml Gemüsebrühe; 0,5 TL Ingwer, gerieben; 1 TL Chilisauce, süß; 1 TL Sesam; Chili

397 kcal

Kalorien

20 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

17 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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