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Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken

Name: Joghurt mit Mango und Buchweizenflocken
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 0,5 Mango; 1 Orange; 175 g Sojajoghurt, natur; 100 g Sojaquark; 6 EL Buchweizenflocken; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 2 Datteln; Vanille, aus der Mühle; Zimt; Minzblättchen

627 kcal

Kalorien

28 g

Eiweiß

85 g

Kohlenhydrate

15 g

Fett

21 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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