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Johannisbeer-Sahne-Joghurt

Name: Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Johannisbeeren; 200 g Joghurt, 3,5 % Fett; 175 g Speisequark, 20 % Fett; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 40 g Schlagsahne, 30 % Fett; 3 EL Orangensaft; 1 EL Reissirup

627 kcal

Kalorien

35 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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