🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kartoffel-Omelett mit Champignons, Tomate und Basilikum

639 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

41 g

Kohlenhydrate

34 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Rührei & Omelett Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich?

Eier sind eine beliebte Nahrung für zahlreiche Tierarten, aber auch für den Menschen. Das Ei...

Eier – Ist das enthaltene Cholesterin gesundheitsschädlich? ansehen

Lebensmittel

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick?

Kartoffeln gelten als das beliebteste Gemüse in ganz Deutschland. Leider wurden sie vor allem am...

Kartoffeln – Helfen sie beim Abnehmen oder machen sie dick? ansehen

Lebensmittel

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus?

Der wohl bekannteste und beliebteste Speisepilz in unserer Region ist der Champignon. Erstmals wurde er...

Bremsen Champignons den Alterungsprozess aus? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Kräuter & Gewürze

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten

Der Geschmack und Geruch erinnert wohl als Erstes an Italien. Dabei ist die Herkunft heute...

Basilikum – Es gibt über 60 verschiedene Arten ansehen

AbnehmenKräuter & Gewürze

Salz – Die Abnehmbremse

Salz ist ein lebenswichtiger Stoff und aus unserer Küche nicht mehr weg zu denken. Der...

Salz – Die Abnehmbremse ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse

Kalorien: 381 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 32 g

Bohnenauflauf mit Kartoffeln und Fetakäse ansehen
Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta

Kalorien: 540 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 43 g

Auflauf mit Kartoffeln, Möhren und Feta ansehen
Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini

Kalorien: 434 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 66 g

Bohneneintopf mit Möhre, Kartoffeln und Zucchini ansehen
Linseneintopf mit Gemüse

Kalorien: 284 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 32 g

Linseneintopf mit Gemüse ansehen
Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries

Kalorien: 417 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 57 g

Endiviensalat mit Tomaten, dicken Bohnen und Cranberries ansehen
Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 579 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 61 g

Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und Mozzarella ansehen
Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce

Kalorien: 532 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 67 g

Pasta mit Champignons in Sahne-Sauce ansehen
Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 45 g

Soja-Hackfleischpfanne mit Bohnen, Kartoffeln und Gemüse ansehen
Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren

Kalorien: 444 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 59 g

Crêpe mit Joghurtcreme und Erdbeeren ansehen
Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 544 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 44 g

Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta ansehen
Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 362 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 43 g

Gemüsesuppe mit Brokkoli, Möhren und Pastinaken ansehen
Milchshake mit Kaki

Kalorien: 665 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 97 g

Milchshake mit Kaki ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Porridge mit Erdbeeren

Kalorien: 628 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 83 g

Porridge mit Erdbeeren ansehen
Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch

Kalorien: 640 kcal
Fett: 41 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 28 g

Porridge mit Erdbeeren und Erdnussmus-Milch ansehen
Rinderspieße mit Tomatensalat

Kalorien: 655 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 46 g

Rinderspieße mit Tomatensalat ansehen
Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute

Kalorien: 643 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 59 g

Warmer Kartoffel-Salat mit Curry-Pute ansehen
Auberginenlasagne mit Pilzfüllung

Kalorien: 648 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 29 g

Auberginenlasagne mit Pilzfüllung ansehen
Apfel-Rosinen-Muffins

Kalorien: 664 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 106 g

Apfel-Rosinen-Muffins ansehen
Rote Bete mit veganem Feta und Walnüssen

Kalorien: 694 kcal
Fett: 55 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 34 g

Rote Bete mit veganem Feta und Walnüssen ansehen
Blumenkohlsuppe mit Lauch

Kalorien: 669 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 72 g

Blumenkohlsuppe mit Lauch ansehen
Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini

Kalorien: 651 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 79 g

Blumenkohl-Quinoa mit Tomaten und Zucchini ansehen
Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh

Kalorien: 649 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 39 g

Curry-Gemüse-Pfanne mit süß-saurem Tempeh ansehen
Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 660 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 72 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen ansehen
Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 633 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 82 g

Milchshake mit Banane, Blaubeeren und Haferflocken ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen