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Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume

Name: Overnight Flakes mit gepufftem Schokoquinoa und Pflaume
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Pflaumen; 60 g Hirseflocken; 30 g Quinoa gepufft, ungesüßt; 150 ml Sojamilch; 2 TL Backkakao, entölt; 1 TL Kokosöl; 2 TL Reissirup

565 kcal

Kalorien

17 g

Eiweiß

97 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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