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Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Name: Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 250 g Kartoffeln; 50 ml Milch, 1,5 % Fett; 150 g Weißkohl; 150 g Blumenkohl; 100 ml Gemüsebrühe; 2 EL Kräuterfrischkäse, light; 1 EL Öl; 1 Frühlingszwiebel; 50 g Lauch; 0,25 Knoblauchzehen; Salz; Pfeffer; Muskat; Zitronensaft

443 kcal

Kalorien

19 g

Eiweiß

54 g

Kohlenhydrate

12 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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