🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

Name: Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 200 g Kichererbsen, Dose; 150 ml Gemüsebrühe; 100 ml Kokosmilch, light; 50 g Mais, Dose; 100 g Tomaten, Dose; 1 Möhre; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 EL Öl; 1 TL Petersilie, gehackt; 1 TL Zitronensaft; 1 Körnerbrötchen; Salz; Pfeffer; Curry; Kreuzkümmel

656 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

70 g

Kohlenhydrate

23 g

Fett

23 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 20 bis 30 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

In tropischen Ländern sowie für Thai- und Currygerichte gilt die Kokosmilch als wichtige Zutat. Für...

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz ansehen

Lebensmittel

Mais – mehr als nur Popcorn

Das ursprünglich aus Mexiko stammende Gemüse ist eine der wichtigsten Getreidesorten weltweit. Es gibt rund...

Mais – mehr als nur Popcorn ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Kalorien: 687 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 107 g

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen ansehen
Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta

Kalorien: 476 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 33 g

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta ansehen
Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 45 g

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen ansehen
Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Kalorien: 338 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 38 g

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto ansehen
Dinkelflakes mit Banane

Kalorien: 384 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 71 g

Dinkelflakes mit Banane ansehen
Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Kalorien: 581 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 77 g

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken ansehen
Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Kalorien: 476 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 69 g

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix ansehen
Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

Kalorien: 662 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 76 g

Haferflockenmüsli mit Erdbeeren ansehen
Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Kalorien: 482 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 42 g

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel ansehen
Reisnudeln mit Gemüse

Kalorien: 387 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 56 g

Reisnudeln mit Gemüse ansehen
Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 48 g

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen ansehen
Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 682 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 74 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Bananen-Pancakes mit Feigen

Kalorien: 684 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 98 g

Bananen-Pancakes mit Feigen ansehen
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Kalorien: 657 kcal
Fett: 46 g
Eiweiß: 5 g
Kohlehydrate: 52 g

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta ansehen
Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

Kalorien: 644 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 54 g

Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen ansehen
Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Kalorien: 635 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 83 g

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika ansehen
Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 661 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln ansehen
Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Kalorien: 655 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 96 g

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli ansehen
Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Kalorien: 641 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 79 g

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan ansehen
Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 109 g

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten ansehen
Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Kalorien: 643 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 56 g

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten ansehen
Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen

Kalorien: 648 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 90 g

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen ansehen
Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 627 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 75 g

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren ansehen
Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Kalorien: 617 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 105 g

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbsencurry mit Kokosmilch, Möhren, Mais und Tomaten

656 kcal

23 g

70 g

23 g

23 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kokosmilch – Der herzgesunde Sahneersatz

Mais – mehr als nur Popcorn

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Weitere Vegetarische Rezepte

Wildreissalat mit Kichererbsen und Rosinen

Gebratene Aubergine mit Zucchini, Kartoffel und Feta

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Nudeln mit Tomaten, Basilikum und Pesto

Dinkelflakes mit Banane

Linseneintopf mit Kartoffeln, Möhren und Pastinaken

Schokoladen-Pfannkuchen mit Beerenmix

Haferflockenmüsli mit Erdbeeren

Paprika-Rührei mit Eiklar und Zwiebel

Reisnudeln mit Gemüse

Möhrenmousse mit Sojasauce, Reis und Erdnüssen

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Bananen-Pancakes mit Feigen

Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und veganem Feta

Pangasiusfilet mit Kartoffeln, Möhren und Brechbohnen

Eintopf mit Kartoffeln, Kirschtomaten und Paprika

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Joghurt mit Blaubeeren, Kaki und Müsli

Pasta mit Pesto, Tomaten und Parmesan

Reispfanne mit Kidneybohnen und Tomaten

Herzhafte Quiche mit Brokkoli und getrockneten Tomaten

Feigen-Quinoa mit Mandeln und Rosinen

Müsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Cornflakes mit Erdbeeren, Weintrauben, Kiwi und Apfel

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt