🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

Name: Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 400 ml Gemüsebrühe; 250 g Putenbrustfilet; 150 g Tomaten, Dose; 100 g Kichererbsen, Dose; 1 Möhre; 0,5 Zwiebel; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Öl; 1 TL Rosmarin, gehackt; Salz; Pfeffer; Kreuzkümmel

512 kcal

Kalorien

70 g

Eiweiß

26 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Suppen & Eintopf Rezepte Clean Eating Rezepte High-Protein Rezepte Low Fat Rezepte Low Carb Rezepte 500 bis 600 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Die Geschichte der Brühe reicht bis in die Antike zurück, wo sie in verschiedenen Kulturen...

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon? ansehen

Lebensmittel

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Nach dem Huhn ist das Putenfleisch in Deutschland das beliebteste Geflügel. Pro Kopf werden jährlich...

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn? ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Karotten bzw. Möhren gehören mit zu den beliebtesten Gemüsesorten. Das besondere an ihnen ist, dass...

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen? ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Kräuter & Gewürze

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Rosmarin – im Lateinischen auch „ros marinus“ genannt – gilt als Symbol für Liebe und...

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Kalorien: 344 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 17 g

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika ansehen
Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Kalorien: 693 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 22 g

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat ansehen
Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Kalorien: 464 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 14 g

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons ansehen
Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren

Kalorien: 598 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 45 g

Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren ansehen
Quark-Milchshake mit Kirschen

Kalorien: 464 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 28 g

Quark-Milchshake mit Kirschen ansehen
Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Kalorien: 459 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 18 g

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais ansehen
Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Kalorien: 664 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 50 g

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen ansehen
Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Kalorien: 481 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 25 g

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen ansehen
Bananen-Kokos-Milchshake

Kalorien: 285 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 20 g

Bananen-Kokos-Milchshake ansehen
Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Kalorien: 276 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 10 g

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat ansehen
Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Kalorien: 538 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 22 g

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen ansehen
Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Kalorien: 396 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 26 g

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen ansehen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

‹›

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Kalorien: 526 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 79 g

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken ansehen
Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Kalorien: 534 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 63 g

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons ansehen
Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Kalorien: 503 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 50 g

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel ansehen
Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Kalorien: 533 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 23 g

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken ansehen
Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen

Kalorien: 528 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 52 g

Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen ansehen
Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 565 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 70 g

Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten ansehen
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kalorien: 542 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 66 g
Kohlehydrate: 11 g

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel ansehen
Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Kalorien: 535 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 16 g

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella ansehen
Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Kalorien: 525 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane ansehen
Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Kalorien: 563 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 29 g

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

Kalorien: 564 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 85 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano ansehen
One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Kalorien: 555 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 63 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Kichererbseneintopf mit Geflügelfleisch, Tomaten und Rosmarin

512 kcal

70 g

26 g

10 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Kennst du die Unterschiede zwischen Brühe, Fond und Bouillon?

Kennst du den Unterschied zwischen Pute und Truthahn?

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Eignen sich Karotten oder Möhren zum Abnehmen?

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Rosmarin – Hilft bei Herzbeschwerden und Migräne

Weitere Low Carb Rezepte

Schweinefleisch mit Auberginen, Möhren, Tomaten und Paprika

Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat

Schweinegulasch mit Paprika und Champignons

Lachscarpaccio mit Salat und Kapernbeeren

Quark-Milchshake mit Kirschen

Gebratene Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Mais

Reisauflauf mit Hackfleisch, Paprika und grünen Bohnen

Hähnchenstreifen mit Paprika, Champignons, Erbsen und Sojasprossen

Bananen-Kokos-Milchshake

Gefüllte Hühnerbrust mit Spinat, Frischkäse und Salat

Hähnchenbrust mit Paprika, Sellerie und Erdnüssen

Warmer Salat mit Rote Bete, Kürbis und Kernen

Rezepte mit 500 bis 600 kcal Rezepte

Pudding mit Chiasamen, Banane, Kiwi und Haferflocken

Ofenkartoffeln gefüllt mit Champignons

Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel

Kleine Auberginenpizzen mit Möhre und Schinken

Smoothie Bowl mit Banane, Blaubeeren, Cashew und Chiasamen

Körnerbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Blumenkohl-Auflauf mit Mozzarella

Sahnejoghurt mit Himbeeren und Banane

Lachsforelle mit Spargel, Möhren und Zuckerschoten

Gnocchi mit Brokkoli und Parmezzano

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Spinat-Sahne-Sauce

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt