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Körnerbrötchen mit Matjes, Zwiebeln und Gurken

492 kcal

Kalorien

24 g

Eiweiß

44 g

Kohlenhydrate

21 g

Fett

9 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce

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Kohlrouladen mit Wirsing

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Rinderstreifen mit Paprika und Zwiebeln

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Grünkohl-Quinoa-Salat mit Feta, Nüssen und Apfeldressing

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Joghurtcreme mit Kirschen und Erdbeeren

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Knuspermüsli mit Beeren

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Thunfischsalat mit Tomaten, Gurke, Ei und Feldsalat

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Heringssalat mit rote Bete

Kalorien: 399 kcal
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Kalbsgeschnetzeltes mit Kartoffel-Petersilienwurzel-Püree

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Schinkenröllchen auf Käsescheiben mit Kirschtomaten

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