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Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Name: Mediterraner Dinkel-Flammkuchen
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 60 g Dinkelmehl, Type 1050; 30 ml Wasser, lauwarm; 0,5 TL Öl; 100 g Kirschtomaten; 0,5 Zwiebel; 0,25 Knoblauchzehen; 35 g Schinkenwürfel, light; 10 g Oliven, grün; 50 g Mozzarella, 8,5 % Fett, gerieben; Salz; Pfeffer; Basilikumblätter

390 kcal

Kalorien

27 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

5 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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