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Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke

Name: Körnerbrot mit veganem Bohnenaufstrich und Gurke
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 70 g Körnerbrot; 100 g Weiße Bohnen, Dose; 150 g Gurken; 1 EL Kresse, geschnitten; 1 TL Dijon-Senf; 1 TL Sesampaste; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; Salz; Pfeffer; Ras el Hanout; Zitronensaft

389 kcal

Kalorien

18 g

Eiweiß

57 g

Kohlenhydrate

5 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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