Das Angebot gilt für alle invikoo-Mitgliedschaften.
 
	Kohl-Lauch-Salat mit veganem Feta
 
										486 kcal
Kalorien
 
										8 g
Eiweiß
 
										27 g
Kohlenhydrate
 
										35 g
Fett
 
										11 g
Ballaststoffe
Zubereitung
Lade Zubereitungsanleitung...
Zutaten
Lade Zutatenliste...
Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts
Weitere Vegane Rezepte
- 
								  Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla
 Kalorien: 670 kcal 
 Fett: 38 g
 Eiweiß: 39 g
 Kohlehydrate: 33 g
 
- 
								  Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika
 Kalorien: 401 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 12 g
 Kohlehydrate: 74 g
 
- 
								  Kürbissuppe mit Möhren und Süßkartoffel
 Kalorien: 621 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
- 
								  Körnerbrot mit Feldsalat, Tomate und veganem Feta
 Kalorien: 495 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 73 g
 
- 
								  Mandelmilchshake mit Banane, Quark und Pistazien
 Kalorien: 557 kcal 
 Fett: 25 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 57 g
 
- 
								  Bulgurrisotto mit Rucola
 Kalorien: 465 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 13 g
 Kohlehydrate: 59 g
 
- 
								  Mango-Kokos-Shake
 Kalorien: 406 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons
 Kalorien: 564 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 16 g
 Kohlehydrate: 91 g
 
- 
								  Apfel-Kiwi-Smoothie mit Spinat
 Kalorien: 294 kcal 
 Fett: 2 g
 Eiweiß: 5 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  Pasta mit Pesto und Kirschtomaten
 Kalorien: 589 kcal 
 Fett: 22 g
 Eiweiß: 17 g
 Kohlehydrate: 72 g
 
- 
								  Brokkoli-Zucchini-Nudelsalat mit Tomaten
 Kalorien: 635 kcal 
 Fett: 14 g
 Eiweiß: 18 g
 Kohlehydrate: 102 g
 
- 
								  Chinakohlpfanne mit Möhren, Zwiebeln und Walnüssen
 Kalorien: 314 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 10 g
 Kohlehydrate: 20 g
 
Rezepte mit 400 bis 500 kcal Rezepte
- 
								Mungosprossen mit Lauch, Möhre, Paprika und Kichererbsen
 Kalorien: 474 kcal 
 Fett: 18 g
 Eiweiß: 23 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Milchreis mit Banane, Trauben, Mandeln, Datteln und Rosinen
 Kalorien: 471 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 8 g
 Kohlehydrate: 83 g
 
- 
								  Vollkornspaghetti mit Soja-Hack und Aubergine
 Kalorien: 491 kcal 
 Fett: 8 g
 Eiweiß: 37 g
 Kohlehydrate: 58 g
 
- 
								  One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Aubergine
 Kalorien: 462 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 34 g
 Kohlehydrate: 51 g
 
- 
								  Spinatwaffeln mit Ei und Radischen
 Kalorien: 416 kcal 
 Fett: 9 g
 Eiweiß: 38 g
 Kohlehydrate: 40 g
 
- 
								  Rührei mit Pfifferlingen
 Kalorien: 496 kcal 
 Fett: 33 g
 Eiweiß: 29 g
 Kohlehydrate: 14 g
 
- 
								  Pfannkuchen mit Kochschinken und Spinat
 Kalorien: 469 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 45 g
 Kohlehydrate: 39 g
 
- 
								  Ofenkartoffel mit Gemüse-Sauce
 Kalorien: 486 kcal 
 Fett: 12 g
 Eiweiß: 15 g
 Kohlehydrate: 65 g
 
- 
								  Apfel-Pancakes mit Beeren und Quark
 Kalorien: 470 kcal 
 Fett: 7 g
 Eiweiß: 27 g
 Kohlehydrate: 70 g
 
- 
								  Schokomüsli mit Schoko-Bananenmilch
 Kalorien: 448 kcal 
 Fett: 13 g
 Eiweiß: 11 g
 Kohlehydrate: 63 g
 
- 
								Angefrorener Beeren-Frühstücksquark
 Kalorien: 444 kcal 
 Fett: 21 g
 Eiweiß: 25 g
 Kohlehydrate: 30 g
 
- 
								  Gemüselasagne mit rote Bete, Zucchini und veganem Mozzarella
 Kalorien: 414 kcal 
 Fett: 15 g
 Eiweiß: 14 g
 Kohlehydrate: 71 g
 
 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
						 
					 
					 
									 
									 
									 
									 
									 
									 
										 
										


 
						
 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								