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Lachs-Spinat-Lasagne

Name: Lachs-Spinat-Lasagne
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Blattspinat, TK; 75 g Seelachsfilet; 100 ml Gemüsebrühe; 20 g Frischkäse, 5 % Fett; 20 g Gouda, light, gerieben; 0,5 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 1 TL Zitronensaft; 3 Lasagneplatten, Vollkorn, 20 g; Salz; Pfeffer; Muskat

383 kcal

Kalorien

34 g

Eiweiß

43 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

6 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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