🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Lachsfilet mit Salat

Name: Lachsfilet mit Salat
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Lachsfilet; 40 g Salatblätter, nach Wahl; 100 g Kirschtomaten; 0,5 Paprika, gelb; 0,25 Zwiebeln, rot; 1 TL Zitronensaft; 1 EL Balsamico, hell; 1 TL Honig; 0,5 TL Senf; 2 TL Öl; 50 g Vollkornbaguette; Salz; Pfeffer

661 kcal

Kalorien

39 g

Eiweiß

49 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Fisch Rezepte Clean Eating Rezepte Low Carb Rezepte 600 bis 700 kcal Rezepte Mittagessen Rezepte Abendessen Rezepte Warme Küche 10 bis 20 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Der Atlantische Lachs lebt in den küstennahen Regionen des Nordatlantiks. Je nach Lebenszyklus wandert er...

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle ansehen

Lebensmittel

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Tomaten belegen den 1. Platz unter den Top 10 der Gemüsesorten in Deutschland. Rund 24...

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen? ansehen

Lebensmittel

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Erst seit 200 Jahren wird die Paprika als Nahrungsmittel genutzt. Zuvor hatten sie die Spanier...

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone ansehen

Lebensmittel

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Die Zwiebel ist eine Pflanzenart und gehört zu der Gattung Lauch. Schon seit mehr als...

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel ansehen

Lebensmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Wer Zitronen mag, hat zu 100 % auch schon den Spruch „Sauer macht lustig!“ gehört....

Sind Zitronen sauer oder basisch? ansehen

Lebensmittel

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Der Name „Balsam“ oder „Balsamico“ leitet sich vom lateinischen Wort „balsamum“ ab, das ursprünglich wohlriechende...

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig? ansehen

Weitere Low Carb Rezepte

‹›

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln

Kalorien: 544 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 62 g
Kohlehydrate: 16 g

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln ansehen
Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 455 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 9 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel ansehen
Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kalorien: 662 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 68 g
Kohlehydrate: 28 g

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce ansehen
Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Kalorien: 470 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 33 g

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln ansehen
Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Kalorien: 644 kcal
Fett: 33 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 37 g

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei ansehen
Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Kalorien: 460 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 19 g

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse ansehen
Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Kalorien: 669 kcal
Fett: 39 g
Eiweiß: 29 g
Kohlehydrate: 45 g

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup ansehen
Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kalorien: 465 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 19 g

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen ansehen
Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 577 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 33 g

Kokos-Bananen-Schokoshake ansehen
Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Kalorien: 534 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 15 g

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken ansehen
Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

Kalorien: 256 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 12 g

Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse ansehen
Omelett mit Spinat

Kalorien: 555 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 31 g

Omelett mit Spinat ansehen

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

‹›

Früchte-Nuss-Joghurt

Kalorien: 697 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 72 g

Früchte-Nuss-Joghurt ansehen
Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalorien: 660 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 93 g

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan ansehen
Kalte Möhrensuppe

Kalorien: 617 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 75 g

Kalte Möhrensuppe ansehen
Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kalorien: 646 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 51 g

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln ansehen
Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Kalorien: 646 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 88 g

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika ansehen
Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Kalorien: 624 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 60 g

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip ansehen
Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Kalorien: 659 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 64 g

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika ansehen
Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Kalorien: 646 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 63 g

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce ansehen
Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Kalorien: 686 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g

Kartoffelbratlinge mit Erbsen ansehen
Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Kalorien: 628 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 77 g

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella ansehen
Rindfleisch mit Sauerkraut

Kalorien: 700 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 28 g

Rindfleisch mit Sauerkraut ansehen
Reibekuchen mit Apfelkompott

Kalorien: 640 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 115 g

Reibekuchen mit Apfelkompott ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Lachsfilet mit Salat

661 kcal

39 g

49 g

30 g

10 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Atlantischer Lachs – Eine fantastische Omega-3-Quelle

Tomaten- Mehr des Anti-Aging-Stoffs Lycopin durchs Einkochen?

Die Paprika – Doppelt so viel Vitamin C, wie die Zitrone

Zwiebel – Natürliches Antibiotikum und „Wunder“-Heilmittel

Sind Zitronen sauer oder basisch?

Kennst du die Unterschiede beim Balsamico Essig?

Weitere Low Carb Rezepte

Rinderfiletstreifen mit Bohnen und Schwarzwurzeln

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Schweinemedaillons mit Paprikagemüse und Pestosauce

Kabeljau mit Kirschtomaten und Perlzwiebeln

Mediterrane Gemüsepfanne mit Spiegelei

Gefüllte Aubergine mit würzigem Huhn und Frischkäse

Joghurt mit Banane, Quark, Walnüssen und Ahornsirup

Rindersteak mit Möhren und grünen Bohnen

Kokos-Bananen-Schokoshake

Hähnchenpfanne mit Spinat, Tomaten und Artischocken

Gebackener Chicoree mit Schinken und Käse

Omelett mit Spinat

Rezepte mit 600 bis 700 kcal Rezepte

Früchte-Nuss-Joghurt

Gnocchi mit Brokkoli und Parmesan

Kalte Möhrensuppe

Auflauf mit Hackfleisch und Kartoffeln

Kidneybohnen-Quinoasalat mit Paprika

Gebackener Kürbis mit Champignons und Tomaten-Dip

Nudelpfanne mit Hähnchen, Erbsen und Paprika

Rotbarschfilet mit Kartoffeln, Rohkostgemüse und Joghurtsauce

Kartoffelbratlinge mit Erbsen

Mini-Quiche mit Tomaten, Zucchini und Mozzarella

Rindfleisch mit Sauerkraut

Reibekuchen mit Apfelkompott

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt