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Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Name: Mediterraner Dinkel-Flammkuchen
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Dinkelmehl, Type 1050; 50 ml Wasser, lauwarm; 1 TL Öl; 100 g Kirschtomaten; 0,5 Zwiebel; 0,25 Knoblauchzehen; 60 g Schinkenwürfel, light; 30 g Oliven, grün; 60 g Mozzarella, 8,5 % Fett, gerieben; Salz; Pfeffer; Basilikumblätter

620 kcal

Kalorien

40 g

Eiweiß

72 g

Kohlenhydrate

16 g

Fett

8 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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