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Milchshake mit Brombeeren und Quark

Name: Milchshake mit Brombeeren und Quark
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 350 ml Milch, 3,5 % Fett; 200 g Brombeeren; 2 EL Leinsamen, geschrotet; 100 g Speisequark, 40 % Fett; 2 EL Ahornsirup

618 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

45 g

Kohlenhydrate

30 g

Fett

15 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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