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Milchshake mit Brombeeren und Quark

Name: Milchshake mit Brombeeren und Quark
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 100 g Magerquark; 250 ml Milch, 1,5 % Fett; 150 g Brombeeren; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 10 g Mandeln, gemahlen; 1 TL Honig

395 kcal

Kalorien

29 g

Eiweiß

33 g

Kohlenhydrate

13 g

Fett

10 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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