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Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren

Name: Milchshake mit Quark und schwarzen Johannisbeeren
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 150 g Johannisbeeren, schwarz; 150 g Magerquark; 150 ml Milch, 1,5 % Fett; 2 Datteln; 1 EL Leinsamen, geschrotet; 1 EL Honig

400 kcal

Kalorien

31 g

Eiweiß

47 g

Kohlenhydrate

6 g

Fett

16 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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