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Müsli mit Himbeeren
369 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
13 g
Ballaststoffe
Zubereitung
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Zutaten
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Fett: 16 g
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Fett: 8 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 35 g
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Eiweiß: 40 g
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Fett: 13 g
Eiweiß: 41 g
Kohlehydrate: 41 g
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Lachscarpaccio mit Radieschenquark
Kalorien: 591 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 46 g
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Joghurt-Bowl mit Blaubeeren, Kiwi und Haferflocken
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Fett: 7 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 92 g
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Rindfleisch-Möhren-Eintopf
Kalorien: 583 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 55 g
Kohlehydrate: 37 g
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Milchshake mit Banane, Quark und Haferflocken
Kalorien: 649 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 90 g
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Sauerkraut mit Fleisch, Kartoffeln und Champignons
Kalorien: 544 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 60 g
Kohlehydrate: 28 g
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Sandwich mit Avocado, rote Bete und Rucola
Kalorien: 457 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 15 g
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Eintopf mit Knollensellerie, Apfel, Kartoffeln und Möhre
Kalorien: 390 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 44 g
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Geschnetzeltes „süß-scharf“ mit Salat, Ei und Sesam
Kalorien: 387 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 17 g
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Cornflakes mit Beeren und Nektarine
Kalorien: 314 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 50 g
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Käsesuppe mit Lauch und Petersilie
Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 41 g
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Pesto-Garnelen mit Tomatensalat
Kalorien: 355 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 18 g
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Schweinegeschnetzeltes mit Brokkoli und Ofenkartoffeln
Kalorien: 396 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 28 g
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Shake mit Erdbeeren, Joghurt und Cashewmus
Kalorien: 316 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 11 g
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Aubergine gebacken mit Mandelmuskruste, Tomate und Basilikum
Kalorien: 380 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 14 g
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Schweinesteak mit Ofenkartoffeln und Tomaten-Gurkensalat
Kalorien: 379 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
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Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren
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Fett: 6 g
Eiweiß: 14 g
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Omelett mit Parmaschinken und Rucola
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Fett: 26 g
Eiweiß: 29 g
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Ananas-Kokosquark mit Nüssen
Kalorien: 391 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 42 g