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Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa

Name: Muffins mit Spinat, Feta und Tomatensalsa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 50 g Blattspinat, TK; 150 g Tomaten; 1 Schalotte; 0,5 Knoblauchzehe; 50 g Feta, 9 % Fett; 50 g Dinkelvollkornmehl; 50 g Milch, 1,5 % Fett; 1 Eiklar; 0,5 TL Backpulver; 1 EL Petersilie, gehackt; Salz; Pfeffer; Muskat; Chili

374 kcal

Kalorien

23 g

Eiweiß

48 g

Kohlenhydrate

7 g

Fett

7 g

Ballaststoffe

Zubereitung

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Zutaten

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Kategorien

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