🎉🎉 Spare jetzt bis zu 33 % auf alle Tarife bei jährlicher Zahlweise – Angebot ansehen

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

Name: Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion
Cuisine: Gemischt
Ingredients: 1 Apfel; 1,5 Orangen; 1 Kiwi; 50 g Johannisbeeren; 1 EL Limettensaft; 1 EL Ahornsirup; 15 g Mandeln, gehackt; 5 Minzblätter; Limettenabrieb

384 kcal

Kalorien

7 g

Eiweiß

58 g

Kohlenhydrate

10 g

Fett

11 g

Ballaststoffe

Zubereitung

Lade Zubereitungsanleitung...

Zutaten

Lade Zutatenliste...

Kategorien

Obst Rezepte Clean Eating Rezepte High-Carb Rezepte Low Fat Rezepte Vegane Rezepte Vegetarische Rezepte 300 bis 400 kcal Rezepte Frühstück Rezepte Mittagessen Rezepte Zum Mitnehmen Kalte Küche 5 bis 10 Minuten Rezepte

Ein Ernährungsplan auf Dich abgestimmt
nur mit Deinen eigenen Rezepten?

Erstelle Dir Deinen eigenen, individuellen Ernährungsplan nur mit Deinen Lieblingsrezepten auf Basis des gesamten Know-Hows von invikoo.

Der individuelle Ernährungsplan von invikoo

14.000 Rezepte, autom. Wochenplaner,
dynamische Einkaufsliste und noch mehr?

Entdecke die invikoo-Mitgliedschaft und erhalte viele hilfreiche und zeitsparende Möglichkeiten, um Deine Ernährung optimal zu gestalten.

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Lebensmittel

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Ursprünglich stammen Orangen aus dem weit entfernten China, weswegen sie auch den Namen „Apfelsine“ (Apfel...

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit ansehen

Lebensmittel

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare

Egal ob rot, weiß oder schwarz: Johannisbeeren zählen eindeutig zum heimischen Superfood. Beheimatet sind sie...

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare ansehen

Lebensmittel

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Besonders in Kanada und Amerika gehört der Ahornsirup bzw. Maple Syrup wohl zu den Klassikern,...

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker ansehen

Weitere Vegetarische Rezepte

‹›

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Kalorien: 662 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 113 g

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt ansehen
Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Kalorien: 372 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 52 g

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli ansehen
Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Kalorien: 485 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 54 g

Hirseporridge mit Obst und Nüssen ansehen
Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 256 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 28 g

Mediterraner Linsensalat ansehen
Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Kalorien: 350 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 30 g

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung ansehen
Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Kalorien: 506 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 57 g

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing ansehen
Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Kalorien: 379 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 68 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze ansehen
Wassermelonen-Salat mit Feta

Kalorien: 408 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 29 g

Wassermelonen-Salat mit Feta ansehen
Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Kalorien: 564 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 48 g

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei ansehen
Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Kalorien: 274 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 33 g

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt ansehen
Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Kalorien: 496 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 63 g

Süßkartoffel mit Avocado und Feta ansehen
Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Kalorien: 619 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 78 g

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren ansehen

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

‹›

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Kalorien: 362 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 26 g

Quarkcreme mit Johannisbeeren ansehen
Joghurt mit Banane und Müsli

Kalorien: 359 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 52 g

Joghurt mit Banane und Müsli ansehen
Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kalorien: 388 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 30 g

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat ansehen
Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Kalorien: 381 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 53 g
Kohlehydrate: 8 g

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel ansehen
Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Kalorien: 400 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 36 g

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella ansehen
Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Kalorien: 395 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 38 g

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce ansehen
Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 60 g

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano ansehen
Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kalorien: 390 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 10 g

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen ansehen
Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Kalorien: 397 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 16 g

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill ansehen
Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Kalorien: 326 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 62 g

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel ansehen
Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kalorien: 383 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 18 g

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel ansehen
Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Kalorien: 281 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 33 g

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella ansehen

Zahlungsweise

Jährlich (bis zu 33 % SPAREN)

Jährliche Zahlung (bis zu 33 % SPAREN)

Monatlich

	Light	Classic	Premium
Angebot	5,90 € / Monatfür 12 Monate70,80 € / Jahr 7,90 € / Monatfür 1 Monat94,80 € / Jahr	7,90 € / Monatfür 12 Monate94,80 € / Jahr 11,90 € / Monatfür 1 Monat142,80 € / Jahr	10,90 € / Monatfür 12 Monate130,80 € / Jahr 14,90 € / Monatfür 1 Monat178,80 € / Jahr
Kostenlos testen	14 Tage	14 Tage	14 Tage
Zugriff auf alle Rezepte
Autom. Rezeptfilterung
Indiv. Nährstoffberechnung
Rezepte Merkliste
Wochenpläne erstellen
Einkaufslisten erstellen
20 % Dauer-Rabatt im Shop
Support via E-Mail
Automatische Wochenpläne
Dynamische Einkaufslisten
Erfolgskurs
Workout-Videos
Ernährungscoach	Bald verfügbar	Bald verfügbar	Bald verfügbar
	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen	Tarif buchen Tarif buchen

Obstsalat mit Orange, Apfel, Kiwi und Johannisbeeren

384 kcal

7 g

58 g

10 g

11 g

Zubereitung

Zutaten

Kategorien

Erfahre mehr über die Zutaten dieses Rezepts

Die Orange – Der Vitamin C-Booster für die kalte Jahreszeit

Johannisbeeren – Echtes Beauty Food für Haut und Haare

Ahornsirup – bis zu 40 % weniger Kalorien als Zucker

Weitere Vegetarische Rezepte

Fruchtsalat mit Apfel, Birne, Trauben und Zimt

Joghurt mit Banane, Beeren und Müsli

Hirseporridge mit Obst und Nüssen

Mediterraner Linsensalat

Gebackener Kürbis mit Reis-Paprika-Tofu-Füllung

Lauwarme Quinoabowl mit Apfel-Tofu-Dressing

Grüner Smoothie mit Apfel, Gurke, Spinat, Limette und Minze

Wassermelonen-Salat mit Feta

Salzkartoffeln mit Spinat und Spiegelei

Gefüllter Apfel mit gerösteten Mandeln und Zimt

Süßkartoffel mit Avocado und Feta

Muffins mit Haferflocken und und Himbeeren

Rezepte mit 300 bis 400 kcal Rezepte

Quarkcreme mit Johannisbeeren

Joghurt mit Banane und Müsli

Schweinefleisch-Spieße mit Gemüse und Tomatensalat

Kabeljaufilet mit Spinat und grünem Spargel

Auflauf mit braunen Linsen, Kartoffeln, Aubergine und Mozzarella

Wrap mit Hähnchenstreifen, Paprika, Tomaten und Currysauce

Spaghetti-Salat mit Rucola, Paprika und Parmezzano

Blumenkohlauflauf mit Spinat, Feta und Hähnchen

Kleine Soufflees mit Zucchini, Möhren und Dill

Obstsalat mit Erdbeeren, Orange und Granatapfel

Tomaten-Mozzarellasalat mit grünem Spargel

Kirchererbsen Spaghetti mit Kirschtomaten und Mondarella

Angebote

Informationen

Geschäftskunden

Kontakt